۲۴۹,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۲۴۹,۰۰۰ تومان بود.۲۲۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۲۴,۱۰۰ تومان است.
ریکاوری در دنیای مربیگری و ورزش، حلقه گمشده‌ای ست که پیدا کردن آن هوشمندی تمرین را تضمین خواهد کرد. توجه به توان ریکاوری، قبل از شروع هر گونه جلسه تمرین شعار اصلی این کتاب بوده و مطالعه کتاب حاضر از این جهت حائز اهمیت است که شناخت «نقاط حجمی تمرین» از یک طرف و «توان ریکاوری» ورزشکار از طرف دیگر مرز بین تمرین موثر و غیرموثر را مشخص خواهد کرد. توقع می‌رود پس از مطالعه این کتاب نه تنها از تمرینات بی اثر و یا حتی تمرینات با اثر منفی جلوگیری کنید بلکه با اتخاذ راهکارهای ریکاوری اثر گذار از مابین تمامی روش‌های مدعی، به بالاترین میزان سازگاری پس از هر جلسه تمرینی دست یابید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.