در این کتاب بسیار جذاب، نویسنده ی کتاب های پرفروش روان شناسی خانم جینین روت به ما نشان می دهد چگونه رژیم گرفتن و با لذت غذا خوردن اغلب به موضوعی برای مهرورزی بدل می شود. بیان تجربه های تلخ شخصی او، همچون آن داستان های روشن و بی پرده ای که در سمینارهایش می گوید، مسائل و موضوعات گوناگونی را برای افراد روشن می کند و به آن ها می آموزد که چگونه روی خوردن خود کنترل داشته باشند، چگونه با مسائل و مشکلات سخت زندگی کنار بیایند، و این که چرا همیشه عاشق و خواهان چیزهایی هستند که برای شان قدغن شده است و این که چگونه یک حرکت اشتباه فاجعه ای عظیم به وجود می آورد. او نشان می دهد که چرا بسیاری از مردم برای آرام کردن اشتهای کاذب احساسی خودشان، به پرخوری روی می آورند و چرا کاهش وزن به یکی از بزرگ ترین مشکلات مردم این قرن تبدیل شده است. ولی پیام خوب او برای مردم این است که همیشه احتمال تغییر و تحول وجود دارد. این کتاب به شما خوانندگان کمک می کند تا افکار منفی را از ذهن بیرون کنید و از خودخواهی و لجاجت دست بکشید و بیاموزید که ارضاء اشتهای فیزیکی و روحی باعث می شود که ما به یک انسان تبدیل شویم.