«در این کتاب، لیلیس، دال، و وینلند، دیدگاه جدید و فرح‌ بخشی را درباره تلاش برای کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگی سالم، در اختیار می ‌گذارند. آنان رویکرد از بیخ و بن جدیدی را همراه با تمرینات موثر (عملی) پیشنهاد می ‌کنند که بر پایه پذیرش، شفقت ‌ورزی به خود، و تغییر رفتار بنا شده است. کتاب حاضر امید می ‌آفریند، خطوط کلی روش واقع ‌بینانه زندگی ارزشمند را ترسیم می ‌کند، و برای تنظیم وزن و سبک زندگی سالم، رویکرد کارآمدی را در پیش می ‌گیرد. … اگر نگران اندام و وزن خود هستید، این کتاب را حتما بخوانید: زندگی را انتخاب کنید!»