کتاب حاضر مشتمل بر نکاتی درباره «شیوة اجرای رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» (REBT) است که به دو زبان فارسی و انگلیسی ارائه شده است. نویسندگان در این مطالعه به یادآوری جنبه های نظری و عملی REBT می پردازند که گاهی اوقات نادیده گرفته می شود. برای نمونه آن ها معتقدند REBT بیش از اکثر رویکردهای دیگر، روانی تربیتی است و یا در صورت استفاده صحیح از REBT می تواند آموزشی و سقراطی (همگام با فلسفه سقراط) باشد. همچنین REBT به مراجع، پذیرش را می آموزد؛ نه تسلیم شدن را. نکته پایانی این کتاب تأکید ویژه ای بر یادگیری دارد و به مراجع پیشنهاد می کند که هرگز از یادگیری باز نایستند.