مدام حواس پرت هستید و نمی توانید تمرکز کنید زیرا ذهن شما در اینجا و اکنون نیست؟ ذهن غیر حاضر بزرگترین عامل ناراحتی است و به همین دلیل است که باید مغز خود را دوباره سیم کشی کنید، افکار خود را کنترل کنید و عادات ذهنی خود را تغییر دهید. “درمان بیش از حد فکر کردن” به درک موقعیت طاقت فرسایی که خود را در آن قرار داده اید و اینکه چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس از دست می دهید کمک می کند. نویسنده نیک ترنتون با تکنیک های دقیق و اثبات شده و همچنین رویکردهای علمی که طرز فکر و احساس شما را در مورد خودتان کاملاً تغییر می دهد، شما را از موانعی که شما را از به کار بردن بهترین عملکرد خود نابینا می کند، راهنمایی می کند. یک روز بدون نگرانی، نشخوار فکری یا اضطراب می تواند مال شما باشد! از راه های ساده برای تغییر دیدگاه خود به سمت مثبت بودن و فرصت استفاده کنید. ذهن خود را از فکر کردن بیش از حد آزاد کنید و بیشتر به دست آورید، احساس بهتری داشته باشید و پتانسیل خود را آزاد کنید.