کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
۴۹,۵۰۰ تومان
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می کند تا با روش کلی نگر با نشانه های بیماری آشنا شوید و راه های برخورد با آن ها را پیدا کنید. هچنین به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها می توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد بدانی که استرس چگونه بر شما اثر می گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس تان بکاهید. از روش های مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید. با زندگی کردن در لحظه از استرس فاصله بگیرید با غذاها و مکمل های غذایی مناسب آشنا شوید. از میزان استرس در زندگی خود بکاهید. از سازمان ها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | ادبیات انگلیس, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه 2010 میلادی, روانشناسی |
شابک | 978-6001301278 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 136 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 2012 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.