کتاب ذهن منسجم
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
بریت فرانک در کتاب ذهن منسجم به پیچیدگیهای ذهن و راه حلهای کاربردی برای رسیدن به احساس انسجام روانی میپردازد. ذهن انسان میتواند مملو از صداهای متضادی از سرزنشگری و گاه مراقبت و همدلی نسبت به خود باشد. این کتاب نشان می دهد که این صداهای درونی نه تنها نشانه ی اختلال یا ضعف نیستند بلکه بازتابی از انسان بودن ما هستند. فرانک با بهره گیری از رویکرد نوآورانه و مبتنی بر شواهد کار با بخشها Parts Work) و مدل درمانی سیستمهای درونی خانواده (IFS)، ما را با بخشهای گوناگون شخصیت مان آشنا میکند و می آموزد که چگونه به جای سرکوب یا حذف آنها با آنها گفت و گویی سازنده برقرار کنیم و نیازهای پنهانشان را بفهمیم این کتاب سرشار از تمرینهای کاربردی ابزارهای خودکاوی تکنیکهای تجسم و بینشهایی عمیق برگرفته از روان درمانی و علوم اعصاب است.






