راهنمای بی‌معنا و مفید در مورد چگونگی کنار آمدن با انبوهی از مسائل بهداشت روانی که زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان نابود می‌کنند. مغز ما تمام تلاش خود را می کند تا به ما کمک کند، اما هر چند وقت یکبار آنها می توانند واقعی باشند. احمق ها، دچار فروپاشی، معتاد شدن به چیزها، یا خاموش شدن کامل در بدترین لحظات ممکن. مغز شما می‌داند که انجام این کارها خوب نیست، اما گاهی اوقات نمی‌تواند کمکی به آن کند، به خصوص اگر در مورد آسیب‌هایی که نمی‌توان بر آن غلبه کرد وسواس داشت. اینجاست که این کتاب تغییر دهنده زندگی وارد می شود. با شوخ طبعی، صبر، علم، و بسیاری از سوگندهای خوب، دکتر ایمان توضیح می دهد که در جمجمه شما چه می گذرد، و با شما در مورد فرآیند آموزش مجدد مغزتان صحبت می کند تا به درستی به آن پاسخ دهد. موارد غیر اضطراری زندگی روزمره و مقابله موثر با آسیب های قدیمی یا تازه اکتسابی (به ویژه اختلال استرس پس از سانحه).