کتاب التیام درد هیجانی

درباره کتاب:

درد هیجانی یک تجربه درونی ناخوشایند، بیش از حد طاقت فرسا و ناراحت کننده است. این درد اغلب به صورت پریشانی عمومی تنش فیزیولوژیکی در قسمت های فوقانی و میانی بدن و ترکیبی از احساسات و افکار ناراحت کننده ظاهر می شود. هر درد هیجانی نتیجه تعامل یک محرک مضر و نیاز فرد در موقعیت معین است. در واقع هر واکنش هیجانی پاسخی است به یک محرک که در بافتار نیاز مرتبط با آن محرک تجربه می شود. ما دائماً موقعیت ها را ارزیابی می کنیم به امید آنکه نیازهای ما را برآورده کنند. کتاب حاضر به شما می آموزد که چگونه دردهای هیجانی از قبیل افسردگی ،اضطراب ،شرم، ترس، عصبانیت و سایر احساسات دردناکی که شما را درگیر و ناخشنود می کند را التیام ببخشید.