برای ایجاد ارتباط بهتر با خود و دیگران چه کارهایی باید انجام دهیم و چگونه بیندیشیم؟ برای داشتن زندگی شادمانه تر چه راه‌هایی وجود دارد؟ آیا رابطه ای میان تفکر و هیجان در جریان است؟
ملودینو در این کتاب با ارائه شیوه‌های عملی ناشی از جدیدترین پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد که هیجان و احساس به اندازه تفکر اهمیت دارد و در نتیجه باید راه‌های درک هیجانات و به حداکثر رساندن مزایای آن را بیاموزیم. مثال‌های جذاب و واقعی کتاب خواننده را در مدیریت هیجانات و اتخاذ تصمیم های درست یاری می‌کنند.