این کتاب یکی از مهمترین مهارتهای زندگی را به بچه ها یاد میدهد. «نه» گفتن واژه ی کوچکی که میتواند از سنین پایین، مسیر زندگی آدم ها را تغییر دهد. در کتاب گفتم نه بچه ها یاد میگیرند چطور در برابر قلدری یا تعرض به حریم خصوصی شان ایستادگی کنند از آدم های مورد اعتماد کمک بگیرند و زمانی که ناراحت یا معذب میشوند نسبت به زبان بدن خود آگاهی داشته باشند بچه ها با خواندن این کتاب متوجه میشوند چگونه «نه» گفتن به موقعیت های نامناسب یا ناخوشایند کمکشان میکند به آنچه واقعاً ارزش دارد «بله» بگویند

میا دوستی به اسم نام دارد که هر روز با هم بازی میکنند و خوش می گذرانند. یک روز تام چیز بامزه ای یادش میآید که خیلی دلش می خواهد برای میا تعریف کند اما به جای اینکه حرفش را بزند یک دفعه موهای او را میکشد میا خیلی ناراحت میشود و این مسئله را با مادرش درمیان میگذارد. مادر با میا در مورد اهمیت نه گفتن و محافظت از حریم بدن حرف میزند آنها با هم موقعیت های مختلف را مرور میکنند تا میا یاد بگیرد اگر کسی کاری کرد که حس خوبی به او نداد چطور باید واکنش نشان دهد.