درباره ی کتاب :
خودگویی منفی گفت وگوی منفی با خود آنقدر گسترش پیدا کرده است که حتی میتوان آن را بیماری خودگویی منفی نامید. این نوع گفت و گو شما را برای شکست آماده بنابراین وقتی با خودتان منفی نگرانه گفت وگو می کنید، عیناً مغزتان را برای شکست خوردن آماده میکنید. ممکن است صحبت کردن یا فکر کردن با خود به صورت منفی بی ضرر به نظر برسد ولی این طور نیست؛ بنابراین باید خودگویی منفیتان را به خودگویی مثبت تبدیل کنید تا زندگی سرشار از شادی و موفقیت داشته باشید چگونگی تغییر خودگویی به طور کامل در بخش اول توضیح داده شده است.

بخش دوم کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن به شما کمک خواهد کرد تا از خودگویی منفی که علت اصلی ،استرس اضطراب و افسردگی است خلاص شوید و در زندگی به آرامش لازم دست پیدا کنید. بخش سوم شامل ۶۰ نکته درباره خودگویی و ۳۶۵ روز خودگویی مثبت برای هر روز سال است که برای تغییر خودگویی منفی میتوانید از این خودگویی های مثبت استفاده کنید. دکتر شاد هلمستتر امروز نویسنده ای پیشگام در رشته خودگویی به شمار میرود وی مؤلف بیش از ۲۰ کتاب پرفروش در زمینه خودگویی است کتابهای وی در ۷۴ کشور جهان ترجمه و چاپ شده است.