درباره کتاب:

این نوشتار با رویکردی فراگیر و تا اندازه‌ای متفاوت به بررسی یوگادارشانا از منظری فلسفی و کاربردی می‌پردازد.
نگارنده‌ی این اثر با پرداختن به مفهوم «یکسویگی» و «میانه بودی»، سعی در بررسی و واکاوی فلسفه‌ی یوگا و فنون مراقبه دارد و با نگاهی مبتنی بر مفهوم «میانه زیستی» به تبیین جنبه‌های کاربردی دانش آیورودا و واستو می‌پردازد.