کمال گرایی یک جهنم است و اگر مراقب نباشید، شما را از بین خواهد برد. کمال گرایی تلاش برای تبدیل شدن به شخصی است که نیستید و چیزی که در آخر کار هم هیچ فایده ای ندارد. بسیاری از ما گفت وگوهای درونی کمال گرایی داریم اما هوشیار بودن از این، صادق بودن و البته مهربان بودن با خودتان از طریق تمرین دلسوزی، می تواند زندگی تان را تغییر دهد.
برای بسیاری از ما مهربانی با خود کمک می کند تا افراد بهتری شویم و اگر اکنون این طور هستید، زندگی شادتری را شروع کرده اید.