چه چیزی باعث می شود یک زندگی رضایت بخش و معنادار باشد؟ پاسخ ساده اما شگفت انگیز این است: روابط. هر چه روابط ما قوی تر باشد، احتمال اینکه زندگی شاد، رضایت بخش و سالم تری داشته باشیم، بیشتر می شود. در واقع، مطالعه هاروارد در مورد رشد بزرگسالان نشان می دهد که قدرت ارتباطات ما با دیگران می تواند سلامت بدن و مغز ما را در طول زندگی پیش بینی کند.

بینش‌های ارزشمند این کتاب از داستان‌های شخصی آشکار صدها شرکت‌کننده در مطالعه هاروارد بیرون می‌آید که سال به سال در تمام زندگی بزرگسالی‌شان دنبال می‌شدند، و این خرد با یافته‌های تحقیقاتی بسیاری از مطالعات دیگر تقویت شد. روابط در همه اشکالشان – دوستی ها، شراکت های عاشقانه، خانواده ها، همکاران، شرکای تنیس، اعضای باشگاه کتاب، گروه های مطالعه کتاب مقدس- همه به یک زندگی شادتر و سالم تر کمک می کنند. و همانطور که زندگی خوب به ما نشان می دهد، هرگز برای تقویت روابطی که قبلاً دارید دیر نیست، و هرگز برای ایجاد روابط جدید دیر نیست. زندگی خوب نمونه هایی از نحوه انجام این کار را ارائه می دهد.