غریزه برای بهتر کردن اوضاع کار می‌کند در حالی‌که قدرت تخیل‌تان اغلب می‌تواند اوضاع را بدتر کند. این معمولاً برای افراد گیج‌کننده است؛ غریزه کدام است؟ احساسات کدام است؟ ترس‌‌ها، تردیدها یا باورهای محدودکننده کدام‌اند؟ چگونه تفاوت را بدانیم؟
بسیار خب! غرایز شما در واقع احساسات نیستند پاسخ به احساسات هستند.
اگر بعد از گذراندن وقت با شخصی احساس خستگی عجیبی دارید یا احساس می‌کنید دیگر نمی‌خواهید او را ببینید، این غریزه‌ی شماست. اگر کاری که انجام می‌دهید به طرز غیرعادی شما را خسته می‌کند و هر ذره‌ از آن اجباری و نامطلوب است، این غریزه‌ی شماست.
این کتاب درباره‌ی خودیرانگری است. این‌که چرا این کار را می‌کنیم، چه وقت این کار را می‌کنیم و چه‌طور پایانش دهیم.