ذهنآگاهی در بارداری و مدیریت استرس مبتنی بر ذهنآگاهی
۲۴۰
صفحه
۱۴۰۰
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
این کتاب را به زنان سرزمینمان تقدیم میکنیم تا با بهکارگیری تکنیکهای ذهنآگاهی (مایندفولنس) در بارداری، این پدیدۀ شگفتانگیز که موهبت الهی است و شاید فقط و فقط یک بار باشد را به زیباترین و لذتبخشترین شکل آن تجربه کنند. هدف ما بر این است که مادران باردار و نومادرها دریابند که برای داشتن یک بارداری، زایمان و والدگری خوب؛ سلامت روانشان اگر با اهمیتتر از
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-271528
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۱۲۶
- تعداد صفحه
- ۲۴۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۶۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۰
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
میریام اختر
ترجمهی دکتر زهرا خيّر، دکتر نوشین بصیری، سارا فضلینژاد
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
دکتر آیدین صنمنژاد
ارجمند
کریستوفر هنریکسن، جاکوب هانسن، کارستن وید لارسن
ترجمهی دکتر سیده مریم کمراتی
ارجمند
گوردن سیلورمن، جِی فریدن برگ
ترجمهی دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر سهیلا حسینیان
مشاهدهی همه
جیمز موریسن
ترجمهی دکتر سهیلا حسینیان
ارجمند
توضیحات
این کتاب را به زنان سرزمینمان تقدیم میکنیم تا با بهکارگیری تکنیکهای ذهنآگاهی (مایندفولنس) در بارداری، این پدیدۀ شگفتانگیز که موهبت الهی است و شاید فقط و فقط یک بار باشد را به زیباترین و لذتبخشترین شکل آن تجربه کنند. هدف ما بر این است که مادران باردار و نومادرها دریابند که برای داشتن یک بارداری، زایمان و والدگری خوب؛ سلامت روانشان اگر با اهمیتتر از سلامت جسمانی نباشد، کماهمیتتر از آن هم نیست. چراکه سلامت جسمانی مادر و سلامت جسم و روان جنین، نوزاد، کودک، نوجوان...، روابط زناشویی در گرو سلامت روان مادر میباشد. مسئله مهمی که متأسفانه در سیستم بهداشتی کشور ما کمتر به آن پرداخته شده است. یک مادر سالم و شاد که از زندگی رضایت دارد، فرزند سالم پرورش میدهد و او را در یک بستر خانوادگی سلامت میپروراند. ذهنآگاهی سبکی از زندگی است، ما سعی داریم گام به گام و مرحله به مرحله در بارداری همراهیتان کنیم تا شما عزیزان در این دوران آن را فراگیرید؛ علاوه بر اینکه باعث میشود دوران بارداری و زایمان و نومادری منحصربهفردی را تجربه کنید، توانمند خواهید شد که پس از این دوران نیز، هر روز و هر روز و در هر مرحله از زندگی آن را بهکار گیرید تا به سبک زندگیتان تبدیل شود و آن را چیزی جدا از روزمرگی نبینید و از تأثیرات کوتاهمدت و بلندمدت آن بهرهمند شوید.