این کتاب بر اساس صحبت‌های دارما توسط استاد ذن تیچ نات هان و بینش شرکت‌کنندگان در خلوتگاه‌هایی برای شفای کودک درون، کمکی هیجان‌انگیز به روند رو به رشد استفاده از شیوه‌های بودایی برای تشویق سلامت و تندرستی روانی است. آشتی بر مضمون آگاهی آگاهانه از احساسات و بهبود روابطمان، و همچنین مراقبه ها و تمرین هایی برای اذعان و تغییر آسیبی که بسیاری از ما در کودکی تجربه کرده ایم، تمرکز دارد. این کتاب نشان می‌دهد که چگونه خشم، غم و ترس می‌توانند با یادگیری نفس کشیدن، کاوش، مراقبه و صحبت در مورد احساسات قوی ما به شادی و آرامش تبدیل شوند. آشتی روش‌های خاصی را ارائه می‌دهد که برای بهبود و رهایی برای افرادی که از آسیب‌های دوران کودکی رنج می‌برند طراحی شده‌اند. این کتاب برای مخاطبان گسترده نوشته شده است و برای افراد با هر پیشینه و سنن معنوی قابل دسترسی است.