افزایش تاب آوری در پیچ های نفس گیر زندگی

گفت پیغمبر خداش ایمان نداد هر که را نبود صبوری در نهاد مولانا دکتر احمد زیدآبادی ، روزنامه‌نگار و تحلیل‌گر سیاسی، در ستایش این کتاب می‌گوید: “موضوع تاب‌آوری این روزها نیاز عموم جامعه است و مطالعۀ این کتاب بی‌تردید در آموزش و به‌کارگیری تکنیک‌های کاربردی برای افزایش تاب‌آوری افراد در برابر مصائب و بحران‌های پیچیده و تودرتوی این دوره از تاریخ کشور بی‌نهایت سودمند است. ” فهرست مطالب این کتاب : در ستایش اثر پیش‌گفتار مقدمه فصل اول: قواعد بازیِ زندگی فصل دوم: سفر زندگی فصل سوم: بحران چیست؟ فصل چهارم: مراقبت از خود در زندگی روزمره فصل پنجم: عوامل هشدار در شرایط عادی فصل ششم: عوامل رشددهنده در شرایط عادی فصل هفتم: مراقبت از خود در وضعیت بحران فصل هشتم: تاب‌آوری: داروی هضم بحران