آموزش اُتوژنیک (خودزاد) رویکرد ذهن-بدن در درمان فیبرومیالژیا و سندرم درد مزمن
۲۳۲
صفحه
۱۴۰۰
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
آموزش اُتوژنیک یا خودزاد (AT) تکنیکی آسان برای تنآرامی یا ریلکسیشن است که به سادگی قابل اجراست و از لحاظ اقتصادی برای مراجعین مقرون به صرفه میباشد. AT به ذهن و بدن کمک میکند تا ریلکس شوند. ریلکسیشن اُتوژنیک به معنای تنآرامی خودتنظیمگر یا تنآرامی خود-مولّد است. به کمک این روش، ذهن ما میتواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد تا سیستمهای خودتنظیمگری که مسؤول
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-453292
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۱۹۹۳
- تعداد صفحه
- ۲۳۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۴۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۰
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر مژگان آگاههریس
مشاهدهی همه
پیتر فیشر، آدرین ولز
ترجمهی دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی
ارجمند
جیمز کالات
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، امیرعلی مازندرانی
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
توضیحات
آموزش اُتوژنیک یا خودزاد (AT) تکنیکی آسان برای تنآرامی یا ریلکسیشن است که به سادگی قابل اجراست و از لحاظ اقتصادی برای مراجعین مقرون به صرفه میباشد. AT به ذهن و بدن کمک میکند تا ریلکس شوند. ریلکسیشن اُتوژنیک به معنای تنآرامی خودتنظیمگر یا تنآرامی خود-مولّد است. به کمک این روش، ذهن ما میتواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد تا سیستمهای خودتنظیمگری که مسؤول گردش خون، تنفس، ضربان قلب، سفتی عضلانی و غیره هستند را متعادل کند. در تکنیکهای AT از تصاویر ذهنی دیداری و آگاهی بدنی برای ایجاد حالت عمیق تنآرامی استفاده میشود. AT در کنار درمانهای پزشکی رایج، راهی نوین برای درمان انواع بیماریهای مزمن مرتبط با استرس نظیر درد و فیبرومیالژیا و اختلالهای روانی است.