ان سوی اضطراب: کنجکاوی، خلاقیت و یافتن هدف زندگی

توضیحات نظرات (0) توضیحات اضطراب فقط چیزی نیست که باید از ان فرار کنیم؛ گاهی نشانه ای است که ما را به سوی زندگی ای عمیق تر، خلاق تر و اصیل تر راهنمایی می کند. «ان سوی اضطراب» کتابی است دربارهٔ عبور از نگرانی های مزمن و رسیدن به جایی که ذهن به جای تکرار ترس، دوباره توان کنجکاوی و افرینش پیدا می کند. مارتا بک در این کتاب نشان می دهد که اضطراب را نمی توان صرفاً خاموش کرد یا نادیده گرفت؛ باید ان را با نیرویی تازه جایگزین کرد: با خلاقیت، شگفتی، ارامش، پیوند و هدفمندی. کتاب در سه بخش اصلی پیش می رود: «موجود درون»، «خلاقیت» و «افرینش». در بخش نخست، نویسنده سازوکارهای زیستی و روان شناختی اضطراب را توضیح می دهد و نشان می دهد چرا ذهن انسان به راحتی در چرخهٔ نگرانی گرفتار می شود. در بخش دوم، خواننده با راه هایی اشنا می شود که می توانند ذهن را از حالت اضطرابی به سوی کنجکاوی، شیفتگی و خلاقیت ببرند. در بخش سوم، کتاب از ارام کردن اضطراب فراتر می رود و به ساختن زندگی ای می رسد که در ان فرد می تواند با توان خلاقانهٔ خود، معنا و مسیر تازه ای برای زندگی پیدا کند. این کتاب برای کسانی است که از اضطراب، فرسودگی ذهنی و فشار دائمی برای کنترل همه چیز خسته شده اند. مارتا بک به خواننده وعدهٔ راه حل فوری نمی دهد، اما افقی روشن تر پیش روی او می گذارد: اینکه شاید زندگیِ ان سوی اضطراب، فقط ارام تر نباشد؛ شاید زنده تر، خلاق تر و نزدیک تر به هدف واقعی ما باشد. از متن کتاب: «اضطراب را نمی توان به سادگی پایان داد، بلکه باید با چیز دیگری جایگزین شود.» نقد و بررسی ها هنوز بررسی ای ثبت نشده است. اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ان سوی اضطراب: کنجکاوی، خلاقیت و یافتن هدف زندگی” لغو پاسخ نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش های موردنیاز علامت گذاری شده اند * امتیاز شما * رای دهید عالی خوب متوسط نه خیلی بد خیلی بد دیدگاه شما * نام * ایمیل * ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم.