از تروما تا التیام: شناخت روان زخم ها و راه درمان ان ها

|  شبح تروما هرگز دست از سر ما برنمی‌دارد. | از تروما تا التیام با نگاهی تازه به مفهوم آسیب روانی، دریچه‌ای می‌گشاید تا به‌جای گریز یا انکار، درک بهتری از تروما و تأثیرات پنهان آن در ذهن و بدن خود پیدا کنیم. با تمرکز بر مواجهه‌ای کوتاه اما عمیق با رنج‌های گذشته، این کتاب مسیری عملی و قابل‌دسترس برای بهبود و رشد فردی ترسیم می‌کند. مسیری که بر پایۀ آگاهی، پذیرش و تمرین‌های سادۀ روزمره بنا شده‌است. این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در دل آشفتگی، با تکیه بر مهربانی با خود و توجه به نشانه‌های بدن، الگوهای قدیمی رنج را شناسایی و بازنویسی کرد. این کتاب یادآور می‌شود که حتی کوچک‌ترین گام به سوی فهم خویشتن، می‌تواند آغازی برای رهایی باشد. از متن کتاب «تروما دشواری‌ای است که از سه جزء درهم‌تنیده تشکیل شده است: رنجی که از هویت و ماهیت واقعی آن آگاهی درستی نداریم؛ رنجی که خود را تنها به‏طور غیرمستقیم و از طریق علائمی ظاهراً بی‌ارتباط و تصادفی نشان می‌دهد؛ رنجی که اگر آگاهانه و با دقت برای پیشگیری از آن اقدام نکنیم در بلندمدت همچنان ما را آشفته و آزرده خواهد کرد.»