به خیالم فقط من این طورم (سفری از «مردم چه فکری می کنند؟» به «همین طور که هستم خوب است»)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۳۱۲

صفحه

۲۰۱۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

درباره کتاب کتاب به خیالم فقط من این‌طورم اثری از برنه براون نویسنده و پژوهشگر اجتماعی است که موضوع شرم را به‌طور کامل تحلیل و بررسی کرده ‌است. نویسنده توضیح داده که شرم چقدر احساس دردناکی است و چگونه باعث می‌شود افراد دچار خود کم‌بینی شوند و دائما در زندگی خود نگران نظرات دیگران باشند. مخاطبان با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانند رابطه سالم‌تری با دیگران برقرار ک

۳۴۵٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
روانشناسی عمومی
شناسه کالا
kj-773133
شابک
۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۲۱۹
تعداد صفحه
۳۱۲
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال انتشار شمسی
۲۰۱۴

دیدگاه‌های کاربران

۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از برنه براون

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب روان شناسی خجالت (فکر می کردم تنها من این گونه ام،ولی چنین نیست)
۲۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اطلس دل (طرحی برای پیوند معنادار و زبانی برای انتقال تجربه های انسانی)
۴۹۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب با نقشه درست پیش برویم

برنه براون

ترجمه‌ی سحر اعتباری

شالگردن

۱۳۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شجاعت در برهوت (جست و جوی تعلق واقعی و شجاعت دستیابی به خوداتکایی)
۲۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اطلس دل (راهنمایی برای شناخت احساسات و ایجاد ارتباط معنادار با خود و دیگران)
۲۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شجاعانه زیستن

برنه براون

ترجمه‌ی شقایق نظرزاده

فرمهر

۵۲۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اطلس دل (الگویی برای پیوندهای معنادار و انتقال تجربیات انسانی)

برنه براون

ترجمه‌ی ساناز آیتی، هلی هندسی

مون

۳۷۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب تاب اوری در برابر شرم اثر برنه براون | نشر ترنگ

برنه براون

ترجمه‌ی سمیه رشیدی

ترنگ

۴۹۶٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از میلکان

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب دختر و شبح

هانا الکف

ترجمه‌ی عذرا گلفام

میلکان

۲۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ایلان ماسک

ایلان ماسک

ترجمه‌ی حانیه بیات

میلکان

۴۵۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب نقد و بررسی انتروپوسین (جستارهایی درباره ی دوران انسان محوری تاریخ زمین)
۲۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب به سوی دنیایی زیبا

جیمز نوربری

ترجمه‌ی مهشید شبانیان

میلکان

۴۳۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب داجرز

بیل بورلی

ترجمه‌ی سارا رئیسی

میلکان

۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب نخست هیولا را زیبا می کنیم

سارا ویلسن

ترجمه‌ی الهام صیفی کار

میلکان

۳۲۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب در جست و جوی خرس

هانا گلد

ترجمه‌ی حبیبه حسام پور

میلکان

۳۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت عذرخواهی

بِورلی انگل

ترجمه‌ی سارا کمالی

میلکان

۳۵۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ملاقات با سایه

کانی زوایگ

ترجمه‌ی ساره سادات علوی

میلکان

۶۵۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب دوست دارم خودم باشم

پاپی اونیل

ترجمه‌ی شیوا حاج حیدری

میلکان

۲۲۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شجاعت مطلوب نبودن (تدبیری ژاپنی برای تغییر در زندگی و رسیدن به شادی حقیقی)

ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

میلکان

۳۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مرزها و رابطه ها

ملیسا اربن

ترجمه‌ی عاطفه برقعی

میلکان

۵۱۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب نوعی جرقه

ال مک نیکول

ترجمه‌ی مهشید شبانیان

میلکان

۱۲۷٬۰۰۰تومان
جلد کتاب درمان تروما با رویکرد اکت

راس هریس

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

میلکان

۷۹۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سفر شگفت انگیز اوکاداسان با تاکسی ارزوها

یاسوشی کیتاگاوا

ترجمه‌ی زهرا چفلکی

میلکان

۴۲۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زندگی به روش خودت

جوزف سیاروچی و لوییز هیز

ترجمه‌ی فاطمه رضایی

میلکان

۷۹۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قلب‌های گمشده‌مان

سلست اینگ

ترجمه‌ی مهسا حسینی سارانی

میلکان

۱۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مثل همیشه (راهنمای آنچه هرگز تغییر نمی کند)

مورگان هازل

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۲۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نیلوفر دهقانی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب زندگی های پنهان درون گرایان

جن گرانمن

ترجمه‌ی نیلوفر دهقانی

میلکان

۳۱۰٬۰۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
کتاب به خیالم فقط من این‌طورم اثری از برنه براون نویسنده و پژوهشگر اجتماعی است که موضوع شرم را به‌طور کامل تحلیل و بررسی کرده ‌است. نویسنده توضیح داده که شرم چقدر احساس دردناکی است و چگونه باعث می‌شود افراد دچار خود کم‌بینی شوند و دائما در زندگی خود نگران نظرات دیگران باشند. مخاطبان با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانند رابطه سالم‌تری با دیگران برقرار کنند و به دیدگاه “من کافی هستم” دست پیدا کنند. هنگامی که فرد دچار احساس دردناک شرم می‌شود، افکار منفی و نگرانی بابت قضاوت دیگران نیز بوجود می‌آید. اگر این احساسات ادامه پیدا کند، فرد دچار انزوا می‌شود. شرم با احساس گناه متفاوت است، نویسنده تاکید دارد که شرم هویت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما احساس گناه مرتبط با رفتار فرد است. احساس همدلی قدرت زیادی برای ازبین‌بردن شرم دارد و فرد هنگام درک‌شدن و همدلی دیدن از دیگران، احساس شرم بسیار کمی دارد. برنه براون راه‌حل‌هایی را برای پذیرش خود و پیش‌بردن زندگی براساس ارزش‌های فردی ارائه داده ‌است و خواننده را دعوت می‌کند که تمرکز بر روی ارزشمندی خود را جایگزین تلاش برای کامل‌بودن و کسب رضایت دیگران کند. در کتاب به خیالم فقط من این‌طورم، فشارهای جامعه بر زنان بررسی شده و چگونگی مقابله با این فشارها بیان شده ‌است. این کتاب با ارائه‌ی داستان‌های واقعی، تمرین‌های کاربردی و داده‌های پژوهشی تلاش کرده مخاطب نسبت به خود و احساساتش دیدگاه جدیدی پیدا کند. افرادی که دچار احساس ناکافی‌بودن هستند و در تلاش برای ایجاد روابط بهتر با دیگران هستند، بهتر است مطالعه‌ی کتاب به خیالم فقط من این‌طورم را از دست ندهند. همچنین این کتاب برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی مثبت‌گرا و خودیاری مناسب است. کتاب از خجالت مردن نیز می‌تواند در این حوزه به علاقه‌مندان پیشنهاد شود.
۳۴۵٬۰۰۰تومان