جوان و شاداب بمانید

توضیحات کتاب جوان و شاداب بمانید 75 روش برای کاهش استرس,افزایش شادابی و حفظ تناسب اندام/نویسنده ها .مایکل اف رویزن و مهمت سی از .ترجمه . محمدرضا کرامتی و محمدرضا فاتح/توسط انتشارات زندگی شاد به چاپ رسیده است. شما در صورتی می توانید استرس را کاملا از زندگی تان حذف کنید که با کسی ارتباط نداشته باشید و این غیر ممکن است .شما به استرس نیاز دارید و بسیاری از استرس ها نیز واقعا مفید هستند .مهم این است که بتوانید آنها را تشخیص دهید. فهرست کتاب 1- اطلاعات بیشتر , استرس کمتر , زندگی بهتر 2-بهبود سبک زندگی 3-فعالیت و تحرک 4- بهبود روابط 5-کنترل درد 6-برنامه ریزی 7- کنترل هیجانات زودگذر 8-محیط کار 9- ذهن و روح 10-جایزه طرح مدیریت استرس شما پیوست 1.زیبایی ظاهری پیوست 2.سبک زندگی . برنامه غذایی و ورزش و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab کانی کتاب قابل تهیه می باشد بستن توضیحات document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { let fullText = `\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u062A\u0648\u0636\u06CC\u062D\u0627\u062A\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u0026nbsp\u003B\u0020\u0026nbsp\u003B\u0020\u0026nbsp\u003B\u0020\u06A9\u062A\u0627\u0628\u0020\u062C\u0648\u0627\u0646\u0020\u0648\u0020\u0634\u0627\u062F\u0627\u0628\u0020\u0628\u0645\u0627\u0646\u06CC\u062F\u002075\u0020\u0631\u0648\u0634\u0020\u0628\u0631\u0627\u06CC\u0020\u06A9\u0627\u0647\u0634\u0020\u0627\u0633\u062A\u0631\u0633,\u0627\u0641\u0632\u0627\u06CC\u0634\u0020\u0634\u0627\u062F\u0627\u0628\u06CC\u0020\u0648\u0020\u062D\u0641\u0638\u0020\u062A\u0646\u0627\u0633\u0628\u0020\u0627\u0646\u062F\u0627\u0645\/\u0646\u0648\u06CC\u0633\u0646\u062F\u0647\u0020\u0647\u0627\u0020.\u0645\u0627\u06CC\u06A9\u0644\u0020\u0627\u0641\u0020\u0631\u0648\u06CC\u0632\u0646\u0020\u0648\u0020\u0645\u0647\u0645\u062A\u0020\u0633\u06CC\u0020\u0627\u0632\u0020.\u062A\u0631\u062C\u0645\u0647\u0020.\u0020\u0645\u062D\u0645\u062F\u0631\u0636\u0627\u0020\u06A9\u0631\u0627\u0645\u062A\u06CC\u0026nbsp\u003B\u0020\u0648\u0020\u0645\u062D\u0645\u062F\u0631\u0636\u0627\u0020\u0641\u0627\u062A\u062D\/\u062A\u0648\u0633\u0637\u0020\u0627\u0646\u062A\u0634\u0627\u0631\u0627\u062A\u0020\u0632\u0646\u062F\u06AF\u06CC\u0020\u0634\u0627\u062F\u0020\u0628\u0647\u0020\u0686\u0627\u067E\u0020\u0631\u0633\u06CC\u062F\u0647\u0020\u0627\u0633\u062A.\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u0634\u0645\u0627\u0020\u062F\u0631\u0020\u0635\u0648\u0631\u062A\u06CC\u0020\u0645\u06CC\u0020\u062A\u0648\u0627\u0646\u06CC\u062F\u0020\u0627\u0633\u062A\u0631\u0633\u0020\u0631\u0627\u0020\u06A9\u0627\u0645\u0644\u0627\u0020\u0627\u0632\u0020\u0632\u0646\u062F\u06AF\u06CC\u0020\u062A\u0627\u0646\u0020\u062D\u0630\u0641\u0020\u06A9\u0646\u06CC\u062F\u0020\u06A9\u0647\u0020\u0628\u0627\u0020\u06A9\u0633\u06CC\u0020\u0627\u0631\u062A\u0628\u0627\u0637\u0020\u0646\u062F\u0627\u0634\u062A\u0647\u0020\u0628\u0627\u0634\u06CC\u062F\u0020\u0648\u0020\u0627\u06CC\u0646\u0020\u063A\u06CC\u0631\u0020\u0645\u0645\u06A9\u0646\u0020\u0627\u0633\u062A\u0020.\u0634\u0645\u0627\u0020\u0628\u0647\u0020\u0627\u0633\u062A\u0631\u0633\u0020\u0646\u06CC\u0627\u0632\u0020\u062F\u0627\u0631\u06CC\u062F\u0020\u0648\u0020\u0628\u0633\u06CC\u0627\u0631\u06CC\u0020\u0627\u0632\u0020\u0627\u0633\u062A\u0631\u0633\u0020\u0647\u0627\u0020\u0646\u06CC\u0632\u0020\u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u0020\u0645\u0641\u06CC\u062F\u0020\u0647\u0633\u062A\u0646\u062F\u0020.\u0645\u0647\u0645\u0020\u0627\u06CC\u0646\u0020\u0627\u0633\u062A\u0020\u06A9\u0647\u0020\u0628\u062A\u0648\u0627\u0646\u06CC\u062F\u0020\u0622\u0646\u0647\u0627\u0020\u0631\u0627\u0020\u062A\u0634\u062E\u06CC\u0635\u0020\u062F\u0647\u06CC\u062F.\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u0641\u0647\u0631\u0633\u062A\u0020\u06A9\u062A\u0627\u0628\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u0020style\u003D\u0022background\u002Dcolor\u003A\u0020rgb\u00280,\u0020255,\u0020255\u0029\u003B\u0022\u003E1\u002D\u0020\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062A\u0020\u0628\u06CC\u0634\u062A\u0631\u0020,\u0020\u0627\u0633\u062A\u0631\u0633\u0020\u06A9\u0645\u062A