تخفیف کتاب‌خوانی۲۰٪ تخفیف
۳۷۵٬۰۰۰۲۰٪۳۰۰٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
کتاب کنترل زندگی دیجیتال پاسخی است به دغدغه بسیاری از ما که با وجود دسترسی همیشگی به اینترنت، احساس خستگی، اضطراب و بی‌تمرکزی داریم. این کتاب به ما نشان می‌دهد چرا گرفتار استفاده بی‌رویه از گوشی‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌شویم و چگونه این عادت‌ها به مرور کیفیت زندگی، روابط و سلامت روان ما را تهدید می‌کنند. با ارائه تمرین‌ها و راهکارهای کاربردی، کتاب کمک می‌کند عادت‌های دیجیتالمان را اصلاح کنیم، مرز روشنی میان زندگی واقعی و مجازی بکشیم و دوباره کنترل زمان، ذهن و انرژی‌مان را در دست بگیریم.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودمراقبتی و آرامش، سلامت و ورزش
- شناسه کالا
- kj-398123
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۱۹۳
- تعداد صفحه
- ۱۱۲
- قطع
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
دیدگاه‌های کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
۲۰٪۶۰۰٬۰۰۰۴۸۰٬۰۰۰تومان
کامی دو مونموریون
ترجمه‌ی ندا حرمتی
بین المللی حافظ
۲۰٪۸۸۰٬۰۰۰۷۰۴٬۰۰۰تومان
۱۰٪۸۸۰٬۰۰۰۷۹۲٬۰۰۰تومان
۱۰٪۶۰۰٬۰۰۰۵۴۰٬۰۰۰تومان
۲۰٪۲۹۵٬۰۰۰۲۳۶٬۰۰۰تومان
۲۰٪۵۵۰٬۰۰۰۴۴۰٬۰۰۰تومان