وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۵۲۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب «وقتی اضطراب حمله می‌کند» با زیرعنوان مهارت‌های جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو، اثر دکتر دیوید برنز و ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی از سوی انتشارات ذهن‌آویز به چاپ رسیده است. حقیقت این است که شما می‌توانید ترس‌های خود را شکست دهید؛ اما سؤال این است: چگونه؟ دکتر دیوید برنز، در این اثر پرفروش خود، 40 تکنیک ساده و مؤثر مبتنی‌بر CBT را برای غلبه بر هر نو

۱٬۴۰۰٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
روانشناسی و موفقیت
شناسه کالا
kj-466692
شابک
۹۷۸۶۰۰۵۲۱۹۶۸۵
تعداد صفحه
۵۲۸
قطع
رقعی
نوع جلد
شمیز
وزن
۵۰۰ گرم
سال انتشار شمسی
۱۴۰۳

دیدگاه‌های کاربران

۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از دیوید برنز

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب شناخت درمانی روان شناسی افسردگی (فنون و شناخت شخصیت و تغییر آن)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

دایره

۸۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب حس خوب با تو بودن

دیوید برنز

ترجمه‌ی فرناز عسکری، فائزه عسکری

دانژه

۵۲۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از ذهن آویز

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب موسم عاشقی

زینت حسنی

ذهن آویز

۷۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مرکز توجه (با ساده کردن زندگی،بهره وری خود را دو برابر کنید و به همه هدفهایتان برسید)
۲۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چشماتو واکن

گرگ برنت

ترجمه‌ی هادی ابراهیمی

ذهن آویز

۳۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب درس میلیونر

مارک آلن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۱۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پیام های فرشتگان

یوآن ناکاموری

ترجمه‌ی مسیحا برزگر

ذهن آویز

۴۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بازی ها (روان شناسی روابط انسانی)

اریک برن

ترجمه‌ی اسماعیل فصیح

ذهن آویز

۵۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ساحره پورتوبلو

پائولو کوئیلو

ترجمه‌ی مسیحا برزگر

ذهن آویز

۶۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زمستان 62

اسماعیل فصیح

ذهن آویز

۱٬۱۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب سخنگو پیامبر و رازهای دل (صوتی)،(باقاب)

جبران خلیل جبران

ترجمه‌ی مسیحا برزگر

ذهن آویز

۱۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهن بی انتها،جسم پردوام (کوانتوم و پیر نشدن)

دیپاک چوپرا

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۱٬۱۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب در آغوش نور 4

بتی جین ایدی

ترجمه‌ی فریده مهدوی دامغانی

ذهن آویز

۱٬۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شهرزاد دختری از مصر

ژیلبر سینوئه

ترجمه‌ی عبدالرضا مهدوی

ذهن آویز

۱٬۴۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای آموزگار تازه کار برای نیازهای آموزشی خاص

جانیس ورموت

ترجمه‌ی آتوسا لواء

ذهن آویز

۴۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چهار میثاق (کتاب خرد سرخپوستان تولتک)

دون میگوئل روئیز

ترجمه‌ی دل آرا قهرمان

ذهن آویز

۲۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راه نفوذ بر دلها:چگونه دیگران را متقاعد کنید (قدرت جاذبه)

برایان تریسی، ران آردن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهنیت میلیونر (چگونه می توانید به درآمد کلان برسید)

گری رابرت

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۷۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هدف (چگونه سریع تر از آنچه تصور می کردید به خواسته هایتان برسید)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۶۸۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب شیوه های روابط موثر 101

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

تهران

۲۷۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اصول آماده سازی تیم 101

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

تهران

۲۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شناخت درمانی روان شناسی افسردگی (فنون و شناخت شخصیت و تغییر آن)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

دایره

۸۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روان شناسی خلاقیت

ماکسول مالتز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

شباهنگ

۲۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راههای ساده برای زندگی سعادتمند (کارهای کوچک،نتایج بزرگ)

پراماد باترا و دیگران

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۲۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهن بی انتها،جسم پردوام (کوانتوم و پیر نشدن)

دیپاک چوپرا

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۱٬۱۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 100 قانون بی چون و چرا برای موفقیت در تجارت

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۸۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب آینده خود را خلق کنید (12 اقدام اساسی برای دستیابی به موفقیت نامحدود)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۷۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شگفتی دختران (طبیعت دخترانمان را بهتر درک کنیم)

میشل گوریان

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نقش و نگار

۵۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فکرتان را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند:از توانمندیهای خود برای کسب موفقیت استفاده کنید
۷۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مرا نمی فهمی،تو هم مرا نمی فهمی! (تفاوت های کلامی میان زن و مرد)

دبورا تانن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی، زهره فتوحی

دایره

۶۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)

رابرت هندلی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

دایره

۵۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب درس زندگی (سایکوسیبرنتیک)

ماکسول مالتز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

شباهنگ

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تفویض اختیار،نظارت و سرپرستی

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شغل مناسب شما (کاری که برای آن ساخته شده اید انجام دهید)

باربارا بارون تیگر، پاول تیگر

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی، حسین رحیم منفرد

نقش و نگار

۹۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

کنت.ر.پلتیر، فرد لاسکین

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

دایره

۲۹۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب موفقیت شغلی (روشی قدرتمند برای دستیابی به موفقیت در کار)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۷۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فشار روانی بر زن (برخورد موثر با استرس های روزگار نوین)

جورجیا ویت کین

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نقش و نگار

۴۵۰٬۰۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
«وقتی اضطراب حمله می‌کند» با زیرعنوان مهارت‌های جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو، اثر دکتر دیوید برنز و ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی از سوی انتشارات ذهن‌آویز به چاپ رسیده است. حقیقت این است که شما می‌توانید ترس‌های خود را شکست دهید؛ اما سؤال این است: چگونه؟ دکتر دیوید برنز، در این اثر پرفروش خود، 40 تکنیک ساده و مؤثر مبتنی‌بر CBT را برای غلبه بر هر نوع اضطراب قابل‌تصور، بدون مصرف دارو، ارائه می‌دهد. همه‌ی ما می‌دانیم که احساس اضطراب، نگرانی یا هراس چگونه است. چیزی که ممکن است متوجه نباشید این است که این ترس‌ها تقریبا هرگز مبتنی بر واقعیت نیستند. وقتی مضطرب هستید، در واقع خودتان را گول می‌زنید و چیزهایی را به خود می‌گویید که به‌سادگی واقعیت ندارند. دکتر برنز با استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری (CBT)، که برای درک و غلبه بر افکار و احساسات منفی، بر روش‌های عملی و مبتنی بر راه‌حل تمرکز دارد، به شما می‌آموزد که وقتی حملات پانیک و هر نوع اضطراب قابل‌تصوری، مانند نگرانی مزمن، فوبیا و کمرویی، به سراغ شما می‌آید چگونه آن‌ها شکست دهید.
۱٬۴۰۰٬۰۰۰تومان