روانشناسی و موفقیتموجود
وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)
۵۲۸
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
شمیز
نوع جلد
درباره کتاب «وقتی اضطراب حمله میکند» با زیرعنوان مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو، اثر دکتر دیوید برنز و ترجمهی مهدی قراچه داغی از سوی انتشارات ذهنآویز به چاپ رسیده است. حقیقت این است که شما میتوانید ترسهای خود را شکست دهید؛ اما سؤال این است: چگونه؟ دکتر دیوید برنز، در این اثر پرفروش خود، 40 تکنیک ساده و مؤثر مبتنیبر CBT را برای غلبه بر هر نو
۱٬۴۰۰٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-466692
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۵۲۱۹۶۸۵
- تعداد صفحه
- ۵۲۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۵۰۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه
کتابهای بیشتر از ذهن آویز
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی مهدی قراچه داغی
مشاهدهی همهتوضیحات
درباره کتاب
«وقتی اضطراب حمله میکند» با زیرعنوان مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو، اثر دکتر دیوید برنز و ترجمهی مهدی قراچه داغی از سوی انتشارات ذهنآویز به چاپ رسیده است.
حقیقت این است که شما میتوانید ترسهای خود را شکست دهید؛ اما سؤال این است: چگونه؟
دکتر دیوید برنز، در این اثر پرفروش خود، 40 تکنیک ساده و مؤثر مبتنیبر CBT را برای غلبه بر هر نوع اضطراب قابلتصور، بدون مصرف دارو، ارائه میدهد.
همهی ما میدانیم که احساس اضطراب، نگرانی یا هراس چگونه است. چیزی که ممکن است متوجه نباشید این است که این ترسها تقریبا هرگز مبتنی بر واقعیت نیستند. وقتی مضطرب هستید، در واقع خودتان را گول میزنید و چیزهایی را به خود میگویید که بهسادگی واقعیت ندارند.
دکتر برنز با استفاده از تکنیکهای درمان شناختی رفتاری (CBT)، که برای درک و غلبه بر افکار و احساسات منفی، بر روشهای عملی و مبتنی بر راهحل تمرکز دارد، به شما میآموزد که وقتی حملات پانیک و هر نوع اضطراب قابلتصوری، مانند نگرانی مزمن، فوبیا و کمرویی، به سراغ شما میآید چگونه آنها شکست دهید.





















































