کتاب خودمربی گری
معرفی کوتاه
افسردگی و اضطراب و درمان آن موضوع نوشتار حاضر است. نویسنده با درج مثالهایی از زندگی واقعی مراجعان خود، تمرینهای آموزشی و عملی برای رفع اضطراب و افسردگی را توضیح داده و درمان آن را براساس تکنیکهای شناخت درمانی، آموزش غلبه بر افکار منفی و استراتژیهای گفتوگو با خود بررسی کرده است. همچنین مطالب متنوعی دربارة خوددرمانی و ریشهیابی مشکلات تیپهای ویژة شخصیت را بیان کرده و درمان هر یک از تیپهای شخصیتی را شرح داده است، و در نهایت آموزش مربیگری خود، شیوة درمان اضطراب و افسردگی برای تمام دورة زندگی را طرح کرده است.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
کتابهای بیشتر از جوزف لوچانی
مشاهده همهکتابهای بیشتر از نشر سایه سخن
مشاهده همهدیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجمدیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم






دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.