هیجان ها متشکل از الگوهای پاسخ های فیزیولوژیکی و رفتارهای مخصوص به نوع هستند؛ از نظر مردم هیجان همان احساسی است که به فرد دست می دهد،ولی هیجان جنبه جسمانی دارد و پدیده ای است که در بقای نوع و تولیدمثل نقش دارد. کتاب حاضر در مورد انواع هیجان مانند خشم،ترس،شادی و غم به بررسی و مطالعه می پردازد و چگونگی مدیریت آنها را به مخاطبان گرامی می آموزد.