کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
بخشی از متن کتاب:
“ذهن را در حالت طبیعیاش میتوان با آسمان مقایسه کرد، پوشیده از لایههای ابر که ماهیت واقعی آسمان را پنهان میکند.”
سفر خودیابی از همینجایی که هستید، آغاز میشود. اولین قدم، آوردن آگاهی به لحظه لحظه تنفس است. فرآیند تنفس از بدو تولد آغاز میشود و تا زمان مرگ ادامه دارد، هیچ تلاشی نمیخواهد. خود به خودی است و ما را به لحظه اکنون و تجربه زنده بودن متصل میکند. دم و بازدم از طریق بدن تجربه میکنیم. نفس وارد میشود و بدن آن را میپذیرد، سپس، رهایش میکند تا خارج شود. هیچ تکنیکی برای یادگیری وجود ندارد. با چند نفس عمیق شروع کنید. نفس و بدن و هوایی را که در آن جاری است، حس کنید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
جانت اسلوم
ناشر
سایه سخن
مترجم
الهه اکبری
دسته بندی ها
خودپروری, روانشناسی
قطع کتاب
رقعی
سال انتشار
۱۴۰۳
نوع جلد
شومیز
شابک
۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۹۶۶
تعداد صفحات
۳۰۴
کتابهای بیشتر از نشر سایه سخن
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط الهه اکبری
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.