تیک نات هان وضوح، شفقت و شوخ طبعی خود را به شیوه‌هایی که ما در خشم، ناامیدی و توهم رفتار می‌کنیم به ارمغان می‌آورد.
تیک نات هان در مدیتیشن‌های کوتاه همراه با نقاشی‌های عجیب جوهر سومی به ما آموزش می‌دهد که چگونه میل و سردرگمی خود را تغییر دهیم. اگر یاد بگیریم به خوبی از رنج خود مراقبت کنیم، می توانیم به دیگران کمک کنیم تا همین کار را انجام دهند و بین اعضای خانواده، همکاران و حتی ملت ها به آشتی برسیم.