نگارنده در کتاب حاضر، راهکارهای عملی برای درمان افسردگی در کودکان ارائه می دهد. وی 44 فعالیت را به صورت مجزا برای غلبهی کودکان بر احساس غم و اندوه، برقراری ارتباط با دیگران و تقویت خودباوری و اعتماد به نفس آموزش می دهد. عناوین برخی از سرفصل های کتاب عبارت اند از: واقعیت درباره ی غم و دلتنگی، تابلوی رنگ ها و احساس ها، بررسی افکارت، هر چیزی در وقت خودش، زبان بدن، پیدا کردن کلمات، بازگشت به نیازهای اولیه و اصلی و توجه به علایم خطر.