سکوت

درباره‌ی کتاب:
استاد ذن و یکی از محبوب ترین معلمان جهان با یک راهنمای مختصر و عملی برای درک و توسعه قدرتمندترین منبع درونی ما – سکوت – بازمی گردد تا به ما کمک کند خوشبختی، هدف و آرامش را پیدا کنیم. بسیاری از مردم جست و جویی به ظاهر بیهوده برای خوشبختی را آغاز می کنند و طوری می دوند که انگار جای دیگری برای رسیدن به آن وجود دارد، در حالی که دنیایی که در آن زندگی می کنند پر از شگفتی است. زنده بودن یک معجزه است. زیبایی هر روز ما را صدا می کند، با این حال به ندرت در موقعیتی قرار می گیریم که گوش کنیم. برای شنیدن ندای زیبایی و پاسخگویی به آن، به سکوت نیاز داریم. سکوت به ما نشان می دهد که چگونه در میان رگبار سر و صدا آرامش خود را پیدا کرده و حفظ کنیم. تیک نات هان ما را در مسیری برای ایجاد آرامش حتی در آشفته ترین مکان ها راهنمایی می کند. این هدیه سکوت نیازی به ساعت ها مراقبه خاموش یا تمرین موجود از هر نوع ندارد. او از طریق تنفس دقیق و تکنیک‌های تمرکز حواس به ما می‌آموزد که چگونه در لحظه حضور واقعی داشته باشیم، زیبایی اطرافمان را بشناسیم و هماهنگی پیدا کنیم. با تمرکز حواس، سکون می آید  و سکوتی که به آن نیاز داریم تا به خودمان را بازیابیم و کشف کنیم که چه کسی هستیم و واقعاً چه می خواهیم.