درباره کتاب:

برای داشتن زندگی سالم باید جسمی سالم و روانی سالم پرورش دهیم. از مدیریت تغذیه گرفته تا مدیتیشن و حتی مدیریت روابط برای داشتن یک زندگی سالم و سرشار از انرژی لازم است. این کتاب مجموعه ی کامل و چکیده ای است که کمک می کند به این هدف دست پیدا کنید.