درباره کتاب: علم نقش فوق العاده مهمی در زندگی روزمره ما ایفا می کند. در نتیجه ممکن است فکر کنیم که قدمت علم به قدمت وجود انسان است. اما این فکر آن قدرها هم درست نیست. در واقع، علم با گام های کوچک بی شماری از ابتدایی ترین مشاهدات جهان طبیعی تا پیشرفت های باور نکردنی فن آوری در دنیای…

درباره کتاب: چیزهای خالی از معنایی که می خریم تازندگی مان را آسان تر کنیم. فقط زندگی مان را به هم می ریزد و باعث اضطراب و حواس پرتی بیشتر می شود. صاحب دارایی های زیاد بودن لزوما به معنای شادتر بودن نیست. با کمک این کتاب زندگی معنادارتری پیدا خواهید کرد.

درباره کتاب: برای داشتن زندگی سالم باید جسمی سالم و روانی سالم پرورش دهیم. از مدیریت تغذیه گرفته تا مدیتیشن و حتی مدیریت روابط برای داشتن یک زندگی سالم و سرشار از انرژی لازم است. این کتاب مجموعه ی کامل و چکیده ای است که کمک می کند به این هدف دست پیدا کنید.

درباره کتاب: آیا از رژیم های طاقت فرسایی که اثری ندارند و هیچ وقت تمامی ندارند خسته شده اید؟ آیا رژیم غذایی را به چشم کشمکشی دائمی با کالری ها، هوس های رنگارنگ و گرسنگی می بینید؟ اگر چنین است به خودتان لطفی کنید و دست از شکنجه ی خود بردارید. این کتاب به شما کمک می کند تا با…

درباره کتاب: احساس می کنید که زمان زیادی را صرف تمرکز روی موضوعات منفی زندگی می کنید؟ آرزو می کنید که فردی شادتر باشید؟ شما تنها نیستید. حملات افسردگی افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اگر به درمانگر دسترسی ندارید این کتاب با استفاده از چند تکنیک به شما کمک می کند تا حالتان بهتر…

درباره کتاب: بسیاری از افراد کم می خوابند و می خواهند خواب آلودگی را با کافئین و سایر داروها جبران کنند تا در طول روز پربازده باشند، که البته این کار وقت تلف کردن است. داشتن خواب با کیفیت نه تنها بدن را شارژ می کند، بلکه ذهن را سر حال می آورد عملکردهای شناختی را بهبود می بخشد و…

درباره کتاب: سلامت روان و سلامت جسم همواره رابطه ای تنگاتنگ با یکدیگر داشته اند. جسم بیمار، حاصل ذهن بیمار است و این کتاب سعی دارد با کنار هم قرار دادن مطالب مرتبط با رژیم غذایی و ذهن آگاهی پایانی باشد بر بیماری.