درباره ی کتاب :
به مسائلی که در زندگی ات با آنها مواجه هستی فکر کن احساس بی ارزشی ات، دست نکشیدن از روابطی که به تو آسیب میزنند. شکست هایت تکرار کردن اشتباهاتی شبیه به هم. به اینکه با دیگران با شفقت اما با خودت بی رحمانه رفتار میکنی. خشم درونی ات که از بین نمی رود و حتی حسادت و رزی ات آیا تو انتخاب کردی که اینها را تجربه کنی یا شاید هم تجربیات تو در گذشته باعث میشود این احساسات را داشته باشی؟ دست از مقصر دانستن خودت بردار؛ این کار به جز اینکه وضعیت را وخیم کند، کارایی دیگری ندارد. در کتاب مقصر تو نیستی من و تو پا به مسیری خواهیم گذاشت تا به تاریک ترین دهلیزهای گذشته برویم؛ خانواده ای که در آن به دنیا آمده ای و آسیب های روحی ای که تجربه کرده ای. به دنبال سرنخ هایی از گذشته خواهیم بود که مشکلات امروز را برایت ایجاد کرده است. خواهیم دید که وقتی عشق احترام و امنیتی که باید در دوران کودکی دریافت می کردی، دریافت نکرده ای، چه اتفاقاتی را سبب شده اند و رفتارهای والدین سمی چگونه موجب تخریب شخصیت تو شده اند. وقتی متوجه میشوی که یک ترومای کوچک چگونه می تواند تأثیری طولانی مدت و بسیار زیاد در زندگی ات داشته باشد احساس آرامش خواهی کرد. این کتاب، وعده معجزه به تو نمیدهد، هیچ چیز به یکباره عالی نخواهد شد، اما به طور قطع باعث خواهد شد احساس بهتری به اکنون داشته باشی. هدف راهی که در آن باهم پیش می رویم همین است.