درباره‌ی کتاب :

در طول زندگی‌ ام، چیزهای بسیاری بود که دغدغه‌ شان را داشتم و چیزهای بسیاری هم بود که دغدغه‌ شان را نداشتم…

… و آنچه بیشترین تاثیر را در زندگی‌ ام داشت، دغدغه‌ هایی بود که تصمیم گرفتم نداشته باشم.

جورنال هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ ها حاصل گردآوری و گسترش تمرین‌ های بسیار مفیدی است که نویسنده در طول سالیان با مخاطبان خود درمیان گذاشته است. این جورنال همچون کتاب پیش‌از آن، نمی‌ گوید چه ارزش‌ هایی برگزینید یا چطور آدمی شوید؛ بلکه به شما کمک می‌ کند درک روشن‌ تری از ارزش‌ های خودتان یا شخصیت مطلوبتان بیابید. تمرین‌ های این جورنال گام‌ هایی منطقی هستند که شما را از سوالات مطرح‌ شده در کتاب، به سوالاتی می‌ رسانند که خودتان باید جوابشان را بیابید.

سفر به اعماق درونتان را شروع کنید.

این جورنال که بازتاب‌ دهنده‌ ی موضوعات کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ ها ست با راهنمایی‌ هایش به شما کمک می‌ کند عمیق‌ ترین پرسش‌ ها درباره‌ ی احساسات، ارزش‌ ها و اهداف را از خود بپرسید و به پاسخ آن‌ ها برسید. بینش منسن که با تمرین‌ هایی درخشان همراه شده است شما را می‌ خنداند، به فکر فرو می‌ برد و با چیدن یک نقشه‌ ی عملی دقیق به پیشرفتتان سرعت می‌ بخشد.