اعتقاد همیشه اولویت دارد. تا زمانی که دیدگاه خود را تغییر ندهیم، آنچه را که هستیم و نیستیم، نمی توانیم بر اجتناب و اضطراب خود غلبه کنیم. ما نمی توانیم تغییر کنیم. به این ترتیب ((شناخت خود)) یا ((پیدا کردن خود)) می تواند خطرناک باشد. می تواند نقشی سختگیرانه را به شما تحمیل کند و همین طور توقعات غیرضروری را.