در این کتاب اپرا وینفری طی گفت‌ و‌ گو هایی کاملا صمیمانه درباره ی ریشه‌ یابی و آسیب‌ شناسی علت رفتارها ی افراد از تمام گروه‌ های سنی می‌ پردازد. و پس از شناختنِ این علت‌ ها، به معضل آسیب‌ روحی به طور علمی اما با زبان روان و قابل فهم برای عموم، می‌ پردازد و سپس به چگونه تاب‌ آور شدن، کسب خِرد پس از آسیب‌ روحی و التیام می‌ پردازد.