تناسب اندام و ورزشموجود
راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستور العمل های غذایی بازیکنان حرفه ای)
۱۶۰
صفحه
۱۳۹۱
سال چاپ
وزیری
قطع
شمیز
نوع جلد
درباره کتاب کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعملهای غذایی بازیکنان حرفهای) اثر گلوریا اوربوش و نانسی کلارک است به ترجمهی مجتبی تقوی، مهدی شریعتی فیضآبادی و مهدی خطیبزاده و چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو مجموعهای از نکات ارزشمند را برای بهبود رژیم غذایی بازیکنان فوتبال که به ارتقای کیفیت عملکرد آنها و همچنین افزایش عمر قهرمانیشان منجر خو
۳۷۹٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش
- شناسه کالا
- kj-593635
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۶۴۶۷۱۷۷
- تعداد صفحه
- ۱۶۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۲۴۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۱
دیدگاههای کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
کتابهای بیشتر از حتمی
مشاهدهی همهتوضیحات
درباره کتاب
کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعملهای غذایی بازیکنان حرفهای) اثر گلوریا اوربوش و نانسی کلارک است به ترجمهی مجتبی تقوی، مهدی شریعتی فیضآبادی و مهدی خطیبزاده و چاپ انتشارات حتمی.
کتاب پیش رو مجموعهای از نکات ارزشمند را برای بهبود رژیم غذایی بازیکنان فوتبال که به ارتقای کیفیت عملکرد آنها و همچنین افزایش عمر قهرمانیشان منجر خواهد شد، ارائه کرده است. این کتاب در چهار بخش مسئلهی تغذیهی روزانه برای کسب انرژی، چگونگی حفظ تعادل غذایی با بهرهگیری از کربوهیدرات، پروتئین، چربیها و مایعات، نحوهی تغذیه برای پیروزشدن و ارتباط وزن و فوتبال را بررسی کرده و دربارهی مواد غذایی مورد نیاز، ویتامینها و مکملها، میزان مایعات مصرفی، رژیم غذایی منحرف، افزایش تودهی عضلانی، لاغرشدن و چگونگی کسب انرژی بالا و حفظ سلامتی با تکیه بر تغذیهی روزانهی مناسب سخن گفته است.





































