راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستور العمل های غذایی بازیکنان حرفه ای)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۱۶۰

صفحه

۱۳۹۱

سال چاپ

وزیری

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعمل‌های غذایی بازیکنان حرفه‌ای) اثر گلوریا اوربوش و نانسی کلارک است به ترجمه‌ی مجتبی تقوی، مهدی شریعتی فیض‌آبادی و مهدی خطیب‌زاده و چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو مجموعه‌ای از نکات ارزشمند را برای بهبود رژیم غذایی بازیکنان فوتبال که به ارتقای کیفیت عملکرد آن‌ها و هم‌چنین افزایش عمر قهرمانی‌شان منجر خو

۳۷۹٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
تناسب اندام و ورزش
شناسه کالا
kj-593635
شابک
۹۷۸۶۰۰۶۴۶۷۱۷۷
تعداد صفحه
۱۶۰
قطع
وزیری
نوع جلد
شمیز
وزن
۲۴۰ گرم
سال انتشار شمسی
۱۳۹۱

دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از گلوریا اوربوش

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال

گلوریا اوربوش، نانسی کلارک

ترجمه‌ی مجتبی تقوی، مهدی خطیب زاده، مهدی فیض ابادی

حتمی

۳۴۱٬۱۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از نانسی کلارک

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال

گلوریا اوربوش، نانسی کلارک

ترجمه‌ی مجتبی تقوی، مهدی خطیب زاده، مهدی فیض ابادی

حتمی

۳۴۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)

نانسی کلارک

ترجمه‌ی دکتر عباسعلی گایینی، دکتر رضا سبزواری، دکتر سجاد محمدیاری، ابراهیم برارپور، دکتر محبوبه برجیان

حتمی

۱٬۰۹۷٬۱۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از حتمی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

مایکل ای کلارک، اسکات سی لوست

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده و دیگران

حتمی

۱٬۵۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اینلاین کتاب راهنمای شروع اسکیت در سطح متوسط

ویلیام نیلی

ترجمه‌ی مصطفی علی محمدی

حتمی

۴۳۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب اطلس جامع تنیس

شایان فلاحتی مروست

حتمی

۸۷۲٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مکمل های ورزشی

انیتابین

ترجمه‌ی سارا صالح پور، بهار حسنی

حتمی

۴۳۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

هیتر هدریک فینک، الن ای.میکسکی

ترجمه‌ی دکتر حمید اراضی، دکتر مهدی قلی زاده

حتمی

۷۶۴٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال
۲۶۰٬۱۰۰تومان
جلد کتاب وعده های غذایی پرحجم

سعید احمدی براتی، فرانک هلبی

حتمی

۴۷۶٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تمرین لذت بسکتبال

مسعود لک، رحیم نصرت ابادی، مصطفی نقره

حتمی

۳۶۸٬۱۰۰تومان
جلد کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس

الیسا اونگارو

ترجمه‌ی مرتضی حسینی، حسن کیائی

حتمی

۲۸۷٬۱۰۰تومان
جلد کتاب فرهنگ توصیفی واژگان و اصطلاحات در مدیریت ورزشی

دکتر رسول نوروزی سید حسینی، دکتر هاشم کوزه چیان

حتمی

۸۹۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب متون تخصصی کاربردی در تربیت بدنی و علوم ورزشی ATC

فرزانه سارا بیگی، دکتر محمدرضا اسد

حتمی

۷۱۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ماساژ و رایحه درمانی

سوزان فرانزن، روسالیند اکسنفورد

ترجمه‌ی دکتر فریبرز هوانلو، دکتر لیلی زمانی

حتمی

۳۶۸٬۱۰۰تومان
جلد کتاب علم تمرین (مجموعه سوالات چهارگزینه ای)

دکتر بتول رضایی، دکتر محمد فشی، دکتر بهزاد پاک راد

حتمی

۳۷۷٬۱۰۰تومان
جلد کتاب همش ذهنیه

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۳۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تنیس روی میز

دکتر رضا اریایار

حتمی

۷۱۰٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مربیگری اکادمی نخبگان فوتبال پایه

دارن باومن

ترجمه‌ی نادر قاسمی

حتمی

۶۱۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب غذا چه باید بخورم؟

مارک هایمن

ترجمه‌ی ازیتا مرادی

حتمی

۸۹۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب کتاب کار مربی فوتبال

محمدعلی قدیری، دکتر کیانوش شجیع

حتمی

۵۳۹٬۱۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعمل‌های غذایی بازیکنان حرفه‌ای) اثر گلوریا اوربوش و نانسی کلارک است به ترجمه‌ی مجتبی تقوی، مهدی شریعتی فیض‌آبادی و مهدی خطیب‌زاده و چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو مجموعه‌ای از نکات ارزشمند را برای بهبود رژیم غذایی بازیکنان فوتبال که به ارتقای کیفیت عملکرد آن‌ها و هم‌چنین افزایش عمر قهرمانی‌شان منجر خواهد شد، ارائه کرده است. این کتاب در چهار بخش مسئله‌ی تغذیه‌ی روزانه برای کسب انرژی، چگونگی حفظ تعادل غذایی با بهره‌گیری از کربوهیدرات، پروتئین، چربی‌ها و مایعات، نحوه‌ی تغذیه برای پیروزشدن و ارتباط وزن و فوتبال را بررسی کرده و درباره‌ی مواد غذایی مورد نیاز، ویتامین‌ها و مکمل‌ها، میزان مایعات مصرفی، رژیم غذایی منحرف، افزایش توده‌ی عضلانی، لاغرشدن و چگونگی کسب انرژی بالا و حفظ سلامتی با تکیه بر تغذیه‌ی روزانه‌ی مناسب سخن گفته است.
۳۷۹٬۰۰۰تومان