رژیمهای پرهیزی
۳۲۰
صفحه
۱۳۹۶
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
وزن کم کنید، سلامت عمومیتان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنید رژیمهای پرهیزی برنامههای داوطلبانهای برای کاهش وزناند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنماییهای مفیدی دربارهی واردکردن رژیمهای پرهیزی به زندگی روزمرهتان ارائه شده است: رژیمهایی از جمله رژیم پنج به دو، پرهیز دورهای، رژیم مبارز و پر
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-024527
- تعداد صفحه
- ۳۲۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۶
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
محمد علوی نهاد
دلیل ما
توسعه، سازمان همکاری اقتصادی
ترجمهی علیرضا امیدوار
گندمان
سازمان بین المللی استاندارد
ترجمهی علیرضا امیدوار
گندمان
باب گارات
ترجمهی مجید کرمی
گندمان
شرکت مالی بین المللی بانک جهانی
ترجمهی علی بابائی
گندمان
کتابهای بیشتر از پاتریک فلین
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر از کلیان پتروچی
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر از آوند دانش
مشاهدهی همه
نیسیو ایسین
ترجمهی مائده مرتضوی
آوند دانش
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهرک ایروانلو
مشاهدهی همه
موری مارکمن، کارولین لمرزفلد، کریستینا تورستر لوگایدس
ترجمهی مهرک ایروانلو
آوند دانش
توضیحات
وزن کم کنید، سلامت عمومیتان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنید رژیمهای پرهیزی برنامههای داوطلبانهای برای کاهش وزناند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنماییهای مفیدی دربارهی واردکردن رژیمهای پرهیزی به زندگی روزمرهتان ارائه شده است: رژیمهایی از جمله رژیم پنج به دو، پرهیز دورهای، رژیم مبارز و پرهیز خُرد. اگر میخواهید لاغر شوید، بیماریای را درمان کنید، با پیری مبارزه کنید و انرژی خود را افزایش دهید کتاب رژیمهای پرهیزی For Dummies به شما کمک خواهد کرد. اصلاً رژیم پرهیزی چیست - با رژیمهای پرهیزی آشنا شوید، ببینید که چرا رژیمهای پرهیزی بهترین چربیسوزهای طبیعی هستند، چگونه به شما کمک میکنند تا روند بیماری را معکوس کنید، انرژیتان را افزایش دهید و عمر طولانیتری داشته باشید. با انواع رژیمهای پرهیزی آشنا شوید – چهار تمرین کاربردی برای کاهش وزن، ماهیچهسازی و افزایش کارایی را بشناسید و بهترین آنها را انتخاب کنید. آشپزخانهتان را تجهیز کنید – ببینید که برای شروع سفر رژیم پرهیزیتان به چه چیزهایی نیاز دارید و از شر چه چیزهایی باید خلاص شوید. شروع کنید به آشپزی – دستور پخت غذاهای حاوی ۵۰۰ کالری (ویژهی خانمها) و ۶۰۰ کالری (ویژهی آقایان) را برای دورهای که از رژیم پنج به دو پیروی میکنید، بیاموزید.