روانشناسی عمومیموجود
تنفس (علم جدید هنری از یاد رفته)
۲۹۹
صفحه
۲۰۲۰
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
درباره کتاب کتاب سال ۲۰۲۰ به انتخاب ان پیآر و واشنگتنپست صرفنظر از اینکه چه چیزی میخوریم، چقدر ورزش میکنیم، ژنهای ما چقدر قوی هستند، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانی که درست نفس نکشیم، هیچیک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کردهاند: تنفس حلقهی گمشدهی سلامتی است؛ همهچیز از این نکته شروع میشود. کتاب تنفس یک ماجراج
۳۵۵٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی عمومی
- شناسه کالا
- kj-156728
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۴۱۲۶۲
- تعداد صفحه
- ۲۹۹
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۲۰۲۰
دیدگاههای کاربران
۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه
اگر این کتاب را دوست داری
گوندا اسلومکا
ترجمهی سید علی حسین نوربخش، فاطمه سلطانی، ابراهیم ابراهیمی
حتمی
۶۲۰٬۱۰۰تومان
جودی دایر
ترجمهی مهدی قراچه داغی
کتابسرای میردشتی
۲۹۰٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر از میلکان
مشاهدهی همه
جان گرین
ترجمهی فاطمه جابیک
میلکان
۲۷۵٬۰۰۰تومان
ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا
ترجمهی آراز بارسقیان
میلکان
۳۷۵٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر با ترجمهی شبنم اسماعیلی
مشاهدهی همه
۲۳۹٬۰۰۰تومان
گری جان بیشاپ
ترجمهی شبنم اسماعیلی
میلکان
۱۳۵٬۰۰۰تومان
توضیحات
درباره کتاب
کتاب سال ۲۰۲۰ به انتخاب ان پیآر و واشنگتنپست
صرفنظر از اینکه چه چیزی میخوریم، چقدر ورزش میکنیم، ژنهای ما چقدر قوی هستند، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانی که درست نفس نکشیم، هیچیک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کردهاند: تنفس حلقهی گمشدهی سلامتی است؛ همهچیز از این نکته شروع میشود.
کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشدهی تنفس است و دگرگونیهایی را که هر ۳.۳ ثانیه در بدن ما اتفاق میافتد بررسی میکند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام میدهد.
هیچچیزی بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست: دمیدن هوا به داخل، بیروندادن آن و تکرار این عمل بیستوپنج هزار بار در روز. باوجوداین، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
جیمز نستر سراسر دنیا را بهدنبال جواب میگردد: در حفاریهای گِلی قبرستانهای باستانی، مجموعههای تحقیقاتی سرّی شوروی، مدارس و خیابانهای دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا میکند که به هنر گمشدهی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریهشناسی همکاری میکند تا آن باورهای کهن دربارهی تنفس را بهصورت علمی آزمایش کند.
نتایج کار نستر به ما نشان میدهد کوچکترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه میتواند تأثیرات شگفتآوری داشته باشد.