تربیت بدنی و ورزش
۱۲۳
صفحه
رحلی
قطع
ورزش، به عنوان یکی از مهمترین بخشهای تربیت بدنی، نقش کلیدی در تقویت جسم و روح انسان دارد. این حقیقت، برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامتی جسمانی و روانی خود است، غیرقابل انکار میباشد. تربیت بدنی در ورزش نه تنها باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی میشود، بلکه در رشد اجتماعی و بهبود روحیه فردی نیز تأثیرگذار است. هر ورزش به نوبه خود میتواند تاثیرات مثبت مخصوص
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش
- شناسه کالا
- kj-861191
- تعداد صفحه
- ۱۲۳
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
مایکل جوینر، وینست کاینرو، پیتر فرلی
ترجمهی حسن قدیمی ایلخانلار، دکتر شادمهر میردار، دکتر مجتبی صالح پور، محمد علی نژاد، دکتر فرزانه زهسار
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
دکتر عباس خدایاری، رضا خورشیدی، کیوان مشیری
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری، دکتر مهرناز روزبهی، دکتر پدرام قربانی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری
انتشارات حتمی
میکل درابای، پی. ان. راجو
ترجمهی دکتر جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمدحسین قربانی
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
استیون جی.کتیان، دنیس جی.کریگان، جاناتان کی.اهرمان
ترجمهی دکتر علی خسروی زاده، دکتر پیام سعیدی، دکتر فرهاد رحمانی نیا
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، دکتر هادی عطارد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر سارا کربلایی فر
مشاهدهی همه
محمد قهرمانی، دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، دکتر یوسف پرهوده
انتشارات حتمی
دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، ناهید محمدی جاوید
انتشارات حتمی
دکتر سارا کربلایی فر، دکتر عبدالحمید ذکایی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر مهران قهرمانی
مشاهدهی همهمحمد قهرمانی، دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، دکتر یوسف پرهوده
انتشارات حتمی
دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، ناهید محمدی جاوید
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر یوسف پرهوده
مشاهدهی همهمحمد قهرمانی، دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، دکتر یوسف پرهوده
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
توضیحات
ورزش، به عنوان یکی از مهمترین بخشهای تربیت بدنی، نقش کلیدی در تقویت جسم و روح انسان دارد. این حقیقت، برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامتی جسمانی و روانی خود است، غیرقابل انکار میباشد. تربیت بدنی در ورزش نه تنها باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی میشود، بلکه در رشد اجتماعی و بهبود روحیه فردی نیز تأثیرگذار است. هر ورزش به نوبه خود میتواند تاثیرات مثبت مخصوص به خود را داشته باشد. به عنوان مثال، ورزشهای هوازی مانند دویدن و دوچرخهسواری به بهبود عملکرد قلبی-عروقی کمک میکنند، در حالی که تمرینات قدرتی مانند وزنهبرداری بر تقویت عضلات تمرکز دارند. علاوه بر فواید فیزیکی، ورزش در تربیت بدنی نقش مهمی در ارتقاء سلامت روان دارد. این فعالیتها با کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس، به ارتقای کیفیت زندگی کمک میکنند. همچنین، مشارکت در فعالیتهای گروهی ورزشی به تقویت مهارتهای اجتماعی و ایجاد حس تعلق به جامعه کمک میکند این کتاب نشان میدهد که افراد چطور با امکانات موجود برای ارتقای سبک زندگی فعال و تغییرات رفتاری سالم سازگار شوند و به شما در فهم اینکه چگونه با رعایت اصول ساده تندرستی یک عمر سالم زندگی کنید، کمک خواهد کرد. آنچه در کتاب تربیت بدنی و ورزش میخوانید؛ فصل 1 : اصول و مبانی تربیت بدنی و علوم ورزشی فصل 2 : رفتار فردی و اجتماعی در محیط ورزش فصل 3 : تندرستی و آمادگی جسمانی فصل 4 : اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی فصل 5 : ورزش و سلامت فصل 6 : بیماری ها فصل 7 : اصول ایمنی و كمك های اولیه فصل 8 : اصول تغذیه فصل 9 : ناهنجاری های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی فصل 10 : وضعیت های صحیح حرکتی فصل 11 : مجموعه قوانین برخی از رشته های ورزشی تالیف : دکتر سارا کربلایی فر, دکتر مهران قهرمانی, دکتر یوسف پرهوده ویراستار علمی : محمد قهرمانی