اصول و مبانی تغذیه ورزشی
۳۵۸
صفحه
رحلی
قطع
معرفی کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک” راهنمای جامعی است که بر پایه پژوهشهای علمی معتبر و با هدف ارتقای آگاهی و دانش ورزشکاران، مربیان، و علاقهمندان به سلامت و تغذیه نگاشته شده است. این اثر با پرداختن به اصول تغذیهای و ارائه توصیههای عملی، نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی، جلوگیری از آسیبها، و
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- سلامت و تغذیه
- شناسه کالا
- kj-094810
- تعداد صفحه
- ۳۵۸
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
اسکر جاکندروپ، مایکل گلیسون
ترجمهی دکتر هادی روحانی، دکتر رضا نوری، دکتر حمید محبی
انتشارات حتمی
مایکل جوینر، وینست کاینرو، پیتر فرلی
ترجمهی حسن قدیمی ایلخانلار، دکتر شادمهر میردار، دکتر مجتبی صالح پور، محمد علی نژاد، دکتر فرزانه زهسار
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
دکتر عباس خدایاری، رضا خورشیدی، کیوان مشیری
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری، دکتر مهرناز روزبهی، دکتر پدرام قربانی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری
انتشارات حتمی
میکل درابای، پی. ان. راجو
ترجمهی دکتر جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمدحسین قربانی
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
استیون جی.کتیان، دنیس جی.کریگان، جاناتان کی.اهرمان
ترجمهی دکتر علی خسروی زاده، دکتر پیام سعیدی، دکتر فرهاد رحمانی نیا
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر ارام نظریان
مشاهدهی همه
دکتر ارام نظریان، دکتر محمد تاجیک، محدثه بهنام مقدم، دکتر یوسف شیرخانی
انتشارات حتمی
دکتر ارام نظریان، دکتر محمد تاجیک، محدثه بهنام مقدم، دکتر یوسف شیرخانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر محمد تاجیک
مشاهدهی همهدکتر ارام نظریان، دکتر محمد تاجیک، محدثه بهنام مقدم، دکتر یوسف شیرخانی
انتشارات حتمی
دکتر محمد تاجیک، دکتر یوسف شیرخانی، دکتر مصطفی بابائی نژاد
انتشارات حتمی
دکتر ارام نظریان، دکتر محمد تاجیک، محدثه بهنام مقدم، دکتر یوسف شیرخانی
انتشارات حتمی
دکتر محمد تاجیک، دکتر یوسف شیرخانی، دکتر مصطفی بابائی نژاد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک” راهنمای جامعی است که بر پایه پژوهشهای علمی معتبر و با هدف ارتقای آگاهی و دانش ورزشکاران، مربیان، و علاقهمندان به سلامت و تغذیه نگاشته شده است. این اثر با پرداختن به اصول تغذیهای و ارائه توصیههای عملی، نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی، جلوگیری از آسیبها، و تسریع فرآیند بازتوانی را بررسی میکند. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک ، نویسنده با نگاهی دقیق به گروههای غذایی، نحوه طراحی رژیمهای غذایی، و تأثیر مواد مغذی مختلف بر عملکرد جسمانی، ابزارهایی برای ایجاد تعادل در تغذیه ارائه میدهد. کتاب نه تنها برای متخصصین تغذیه ورزشی، بلکه برای دانشجویان علوم ورزشی و علاقهمندان به این حوزه نیز یک مرجع ارزنده محسوب میشود. آنچه با خواندن کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک خواهید آموخت: اهمیت تغذیه ورزشی در سلامت و عملکرد بهتر : راهنمایی برای ایجاد تعادل در رژیم غذایی جهت افزایش انرژی و کارایی. چگونه تغذیهای اصولی برای ورزشکاران طراحی کنیم؟ نکات کلیدی برای تنظیم برنامه غذایی متناسب با نیازهای ورزشی. نقش مواد مغذی اصلی در بهبود عملکرد ورزشی : تأثیر پروتئینها، کربوهیدراتها و چربیها در بهینهسازی فعالیت بدنی. طراحی رژیمهای غذایی بر اساس نوع فعالیت ورزشی : پیشنهاد رژیمهای متناسب با ورزشهای استقامتی، قدرتی و ترکیبی. بررسی علمی مکملهای غذایی و تأثیر آنها بر ورزشکاران : ارزیابی فواید و خطرات مصرف مکملها در کنار رژیمهای ورزشی. مدیریت وزن و تغذیه در شرایط خاص ورزشی : استراتژیهای تغذیهای برای کاهش یا افزایش وزن به صورت علمی. “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی” توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است، یکی از ناشران پیشرو در حوزه کتاب های علوم ورزشی و کتاب های تغذیه ورزشی . انتشارات حتمی همواره با تکیه بر دانش روز و بهرهگیری از نویسندگان متخصص، کتابهایی با کیفیت علمی بالا منتشر کرده است. این مجموعه با هدف گسترش فرهنگ مطالعه و افزایش آگاهی جامعه علمی، به عنوان یک مرجع معتبر شناخته میشود. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی بخشی از مجموعهای غنی و متنوع از کتب مرتبط با تغذیه ورزشی است. این مجموعه شامل عناوینی است که به مباحثی چون مکملهای غذایی، تغذیه در دوران مسابقات، و راهبردهای علمی برای بهبود عملکرد ورزشی پرداختهاند. این کتابها با رویکرد علمی و کاربردی، ابزاری مفید برای ورزشکاران، مربیان، و متخصصین تغذیه فراهم میکنند تا با دانش بیشتر، به موفقیتهای بیشتری دست یابند. این کتاب به قلم دکتر محمد تاجیک، دکتر آرام نظریان، دکتر سارا توکلیان، دکتر فاطمه شکری، هدی عباسی تالیف شده و ویراستاری علمی کتاب توسط دکتر محمد تاجیک بوده است. شناسه : 1202