۴۴۰گام به سوی شکوفایی

در سال 2004 پروفسور مارتین سلیگمن  و پروفسور کریستوفر پیترسون ، دو تن از سردمداران جنبش روان‏شناسی مثبت‏ نگر، دربارۀ توانمندی‌‏های فردی، نظام طبقه‏‌بندی‌‏ای مشابه DSM مطرح نمودند. بر اساس این طبقه‏‌بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آن‏ها در فرد متضمن سلامت روان وی است. این کتاب بر اساس این طبقه‏‌بندی نگارش یافته است. این کتاب به 24 جاده‌‏ای که برای رسیدن به سرمنزل شادی و خوشبختی لازم است از آن‏ها بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی می‏کند. مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده‏ های خلاقیت ، روشنفکری ، عشق ، مهربانی و… عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی می‏‌رسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر می‏زنیم. این کتاب   به همراه CD کتاب صوتی   با صدای خانم آرزو جوادی ارائه شده است . برای تهیه این کتاب صوتی اینجا را کلیک کنید فهرست مطالب این کتاب: پیش‌گفتار مقدمه جادۀ اول: کنجکاوی جادۀ دوم: خلاقیت جادۀ سوم: روشنفکری جادۀ چهارم: عشق به یادگیری جادۀ پنجم: ژرف‌اندیشی تبریک! جادۀ ششم: دلیری جادۀ هفتم: پشتکار جادۀ هشتم: اصالت جادۀ نهم: سرزندگی جادۀ دهم: عشق تبریک! جادۀ یازدهم: مهربانی جادۀ دوازدهم: هوش اجتماعی ایست! جادۀ سیزدهم: مسئولیت اجتماعی جادۀ چهاردهم: انصاف جادۀ پانزدهم: رهبری جایزۀ ویژه! جادۀ شانزدهم: عفو و بخشش جادۀ هفدهم: تواضع و فروتنی جادۀ هجدهم: آینده‌نگری جادۀ نوزدهم: کنترل خود تبریک! جادۀ بیستم: تحسین زیبایی‌ها و خوبی‌ها جادۀ بیست و یکم: قدردانی جادۀ بیست و دوم: امید جادۀ بیست و سوم: شوخ‌طبعی جادۀ بیست و چهارم: معنویت یکصد گام پرلذت تبریک! منابع