افکار منفی پیش می آیند... وقتی سر و کله منتقد درونت پیدا میشه چگونه رفیق درونت رو پیدا کنی؟
۱۵۲
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
به منتقد درونت بگو خیلی خودش را نخود هر آش نکند خودگویی منفی مثل یک همخانه اعصابخردکن همیشه حاضر است که سر از خود درباره ارزش، ظاهر، شخصیت، یا انتخابهای زندگی شما اظهارنظر میکند. حالا این منتقد درونی اعصابخردکن از کجا میآید؟ و از آن مهمتر چهطور میتوان دست به سرش کرد؟ متأسفانه افکار منفی ناگزیر، گاهوبیگاه رخ میدهند، ولی شما میتوانید واکنش را نسبت
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-217042
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۹۴۰۱
- تعداد صفحه
- ۱۵۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۳۹ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی احسان قضاوی
مشاهدهی همه
کریستین آ.پدسکی، ویلیم کویکن، رابرت دادلی
ترجمهی الهام کاظمی، احسان قضاوی، دکتر آیناز شیری، دکتر میلاد عابدی قلیچ قشلاقی، زهره سلحشوری
ارجمند
توضیحات
به منتقد درونت بگو خیلی خودش را نخود هر آش نکند خودگویی منفی مثل یک همخانه اعصابخردکن همیشه حاضر است که سر از خود درباره ارزش، ظاهر، شخصیت، یا انتخابهای زندگی شما اظهارنظر میکند. حالا این منتقد درونی اعصابخردکن از کجا میآید؟ و از آن مهمتر چهطور میتوان دست به سرش کرد؟ متأسفانه افکار منفی ناگزیر، گاهوبیگاه رخ میدهند، ولی شما میتوانید واکنش را نسبت به این افکار طوری تغییر دهید که دیگر فضای ذهنی شما را به یغما نبرند. این کتاب راهنمای هرجا و هرزمان، با ارائه مهارتهای ساده به شما در برقراری صلح با این منتقد درونی اعصابخردکن کمک میکند. با خواندن این کتاب متوجه میشوید که نیروی محرک این افکار چیست، چه چیزی میتوان از آنها یاد گرفت و چهطور باید در افق دید گذاشتشان تا بتوان روی آن چه در واقعیت زندگی اهمیت دارد متمرکز شد. شما هرگز نمیفهمید افکار منفی چه موقع ظاهر میشوند، عیش شما را منقص میکنند و اعتماد به نفستان را ویران میکنند. این کتاب به شما کمک میکند صدای وراجیهای منفی را کم کنید تا بتوانید صدای حقیقی درون خود را واضحتر بشنوید. «برای هرکس که گرفتار خودگویی منفی شده باشد و به دنبال زندگی پرمعنا و شجاعانه میگردد خواندن این کتاب واجب است.» دکتر استیون سی هِیز، پایهریز مشترک درمانگری مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)