عالی به نظر برسید - ۱۲ راهکار برای اینکه اکنون از زندگی لذت ببرید
۲۰۸
صفحه
آیا هیچ ایده ای درباره این که چقدر ارزشمند دارید ؟ اگر از خود تردیدی یا تنفر به خود رنج می برید ، اگر به بدن خود با خوردن غذاهای ناسالم یا عادات بد ستم می کنید ، اگر خود را ته فهرست کسانی می گذارید که کاری برایش انجام می دهید ، پس از کودکان ،همسر، والدین ، کارفرما و دوستان ، پس ارزش خود را نمی دانید . اگر می دانستید با خود اینگونه رفتار نمی کردید شما در زمین
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-235484
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۸۳۵۲۱۶۷
- تعداد صفحه
- ۲۰۸
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از روان
مشاهدهی همه
لیزا ام شاب
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
جولیا وی. تیلور، ریچل کاسادا لومان
ترجمهی حمیرا پروریان، قاسم شمس
روان
جودیت اشترن، پاتریشیا کویین
ترجمهی مه رو فرمند، رویا نبی زاده
روان
جیمز ا. پروچاسكا، جان سی نوركراس
ترجمهی یحیی سیدمحمدی
روان
جرالد کری، ماریان اشنایدر كری
ترجمهی سیامک نقشبندی، حمیدرضا حسین شاهی برواتی، بایرامعلی رنجگر، مالک میرهاشمی، سیف الله بهاری
روان
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی یلدا فامیل شریفیان
روان
سوزان دیویس، اسکات مایر
ترجمهی کیانوش زهراکار، زهرا کهلویی
روان
هیلگارد و اتکینسون
ترجمهی یحیی سیدمحمدی
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی علیرضا کاکاوند
مشاهدهی همه
ویرجینیا هریسون، نیکولا بریس، ریچارد کمپ، رزماری سنلگار
ترجمهی علیرضا کاکاوند
ارسباران
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهتاب محمدی
مشاهدهی همهتوضیحات
آیا هیچ ایده ای درباره این که چقدر ارزشمند دارید ؟ اگر از خود تردیدی یا تنفر به خود رنج می برید ، اگر به بدن خود با خوردن غذاهای ناسالم یا عادات بد ستم می کنید ، اگر خود را ته فهرست کسانی می گذارید که کاری برایش انجام می دهید ، پس از کودکان ،همسر، والدین ، کارفرما و دوستان ، پس ارزش خود را نمی دانید . اگر می دانستید با خود اینگونه رفتار نمی کردید شما در زمین قرار گرفته اید تا عشق خدا را گسترش دهید ، هیچ چیز نمی تواند ارزشمند تر از آن باشد کتاب حاضر برای کنترل استرس 12 راهکار و 4 ضمیمه را ارائه می دهد که به شرح زیر است راهکار ها راهکار 1 - بگذارید خدا وزنه های سنگین را بلند کند راهکار 2 - یاد بگیرید بدن خود را دوست داشته باشید راهکار 3 - کنترل سوخت و ساز راهکار 4 - ورزش راهکار 5 - متعادل خوردن راهکار 6 - به بدن خود آب برسانید راهکار 7 - خوردن ذهن آگاهانه راهکار 8 - گرسنگی روانی خود را فرو نشانید راهکار 9 - مقابله با استرس راهکار 10 - بینش صحیح راهکار 11 - آسان سازید راهکار 12 - مسئولیت بپذیرید ضمیمه ها ضمیمه 1 - از خود برایم بگویید ضمیمه 2 - ابزاری برای پیشگیری ضمیمه 3 - برگه راه حل های مقطعی فوری ضمیمه 4 - دوازده راهکار شخصی شما