آرامش (راهنمای پرورش هنر خلق آرامش به وسیله ی شناخت منبع تشویش و ناکامی ها)
۱۴۴
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
رقعی
قطع
شمیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
مهارت‌های کمی در زندگی به اندازۀ توانایی حفظ آرامش نادیده گرفته شده، هرچند اهمیت آن‌ها هم به اندازۀ این توانایی بخصوص نبوده است. بدترین تصمیمات و تعامل‌های ما تقریباً به طور گریزناپذیری نتیجۀ فقدان آرامش و افول به سوی اضطراب و آشفتگی است. در کمال شگفتی، و البته خوشبختانه ما می‌توانیم قدرت خود را در حفظ آرامش تقویت کرده و بهبود بخشیم. مجبور نیستیم جایی بمانیم که اکنون هستیم: واکنش ما به چالش‌های روزمره می‌تواند به طور چشمگیری تغییر کند. ما می‌توانیم هنر حفظ آرامش را نه به واسطۀ تنفس آرام یا دمنوش‌های خاص، بلکه با اندیشیدن، در خود پرورش دهیم. این کتابی است که با شکیبایی به دلایل عمیق‌ترین استرس‌هایمان پرداخته و سلسله مباحث ترغیب‌کننده، زیبا، و گاهی خنده‌آوری مطرح می‌کند تا بتوانیم از خود در مقابل وحشت و خشم دفاع کنیم.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-037745
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۶۶۷۲۲۶۹
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۱۱۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
- سال انتشار میلادی
- ۲۰۲۵
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
هری کارپنتر
ترجمه‌ی مریم بردبار
کتیبه پارسی
آلن دوباتن
ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو
کتابسرای نیک
آلن دوباتن
ترجمه‌ی حسین فراهانی
رخداد کویر
آلن دوباتن
ترجمه‌ی راضیه جلالی
لگا
آلن دوباتن
ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو
کتابسرای نیک
آلن دوباتن
ترجمه‌ی مارال فرخی
کتابسرای نیک
