اطلس جامع تمرینات بدنسازی
۵۱۰
صفحه
وزیری
قطع
معرفی کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی ادام کمبل “کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی” اثر ارزشمند ادام کمبل که با دقت و کیفیت بالا توسط انتشارات حتمی منتشر شده، یکی از جامعترین منابع آموزشی در حوزه تمرینات قدرتی و تناسب اندام است. این کتاب بینظیر با بهرهگیری از دانش علمی روز و سالها تجربه میدانی نویسنده، مجموعهای کامل از تمرینات، تکنیکها و برنامههای تمرینی
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-600246
- تعداد صفحه
- ۵۱۰
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
جان هال
ترجمهی امیر علم بیگی (عضو هیأت علمی دانشگاه تهران)، رومینا امیری، الهام فهام (عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی)
ادیبان روز
رابین اسپیکولند (نویسندهی کتاب سرآمدی در اجرا)
ترجمهی علی عبدالهی، ملیکا نصیر، علی عمویی
ادیبان روز
مارتین ریوز، فرانسیس کندلون
ترجمهی احمد فروتن، نصیبه حق دوست، مرجان عسکری، مهرنوش میرالی
ادیبان روز
لور کلرریلیر، بنوا ریلیر
ترجمهی شهرام خلیل نژاد (عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی)، وحیده نورانی، ناهید مجیدیان، سحر اسماعیلی شایاین
ادیبان روز
کولن بی.جان، پاربوتی پراوین
ترجمهی دکتر مهدی ابراهیمی (عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی)، فاطمه صابریان (مدرس دانشگاه الزهرا)
ادیبان روز
کتابهای بیشتر از ادام کمبل
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی فرشید علی عسگری
مشاهدهی همه
بلر موریسون
ترجمهی فرشید علی عسگری، مطهره شیخ پور، نگار فرامرزی
انتشارات حتمی
دنیز حکمتی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی احسان یوسفعلی زاده
مشاهدهی همه
روی بنسون، دکلان کانلی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده
انتشارات حتمی
جیمز هافمن، ملیسا دیویس، مایک اسرایتل، جن کیس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، احسان یوسفعلی زاده، دکتر امید صالحیان، حسین منظوری، اشکان صادقی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی امیرحسین منظوری
مشاهدهی همه
اسکار موران
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، امیرحسین منظوری، دکتر امید صالحیان
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهدی محسن زاده
مشاهدهی همه
توضیحات
معرفی کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی ادام کمبل “کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی” اثر ارزشمند ادام کمبل که با دقت و کیفیت بالا توسط انتشارات حتمی منتشر شده، یکی از جامعترین منابع آموزشی در حوزه تمرینات قدرتی و تناسب اندام است. این کتاب بینظیر با بهرهگیری از دانش علمی روز و سالها تجربه میدانی نویسنده، مجموعهای کامل از تمرینات، تکنیکها و برنامههای تمرینی را در اختیار مخاطب قرار میدهد و در کنار دیگر منابع ورزشی، بهعنوان یکی از کتابهای جامع آموزش بدنسازی شناخته میشود. از ویژگیهای مهم این کتاب میتوان به تصویرسازی حرفهای، توضیح دقیق حرکات، معرفی اشتباهات رایج و ارائه راهکارهای اصلاحی اشاره کرد. این اثر با بستهبندی اختصاصی، چاپ با کیفیت، و ارسال به سراسر ایران به همراه تخفیفهای ویژه دورهای، در دسترس علاقهمندان به بدنسازی قرار دارد. اگر به دنبال منبعی کامل و قابل اعتماد برای یادگیری حرکات ورزشی هستید، “خرید اطلس جامع تمرینات بدنسازی” میتواند انتخابی هوشمندانه و بینقص برای شما باشد.اگر در مسیر آموزش حرفهای قرار دارید یا به دنبال منابع علمی برای تدریس و برنامهریزی تمرینی هستید، مطالعه این اثر در کنار سایر بهترین کتابهای مربیگری بدنسازی میتواند دانش شما را در سطحی کاربردی و تخصصی ارتقاء دهد. آنچه با مطالعه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی ادام کمبل خواهید آموخت: “کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی ادام کمبل” شما را با مباحث زیر آشنا میکند: اصول صحیح انجام حرکات ورزشی: آموزش اجرای تمرینات بدنسازی با فرم درست و نکات ایمنی برای جلوگیری از آسیب. تحلیل کامل گروههای عضلانی: معرفی حرکات اختصاصی برای هر عضله به همراه نحوه درگیری دقیق عضلات هدف. اصلاح اشتباهات رایج در تمرینات: با نمایش تصویری اشتباهات متداول و راهنمای اجرای صحیح حرکات. برنامهریزی تمرینی هدفمند: ارائه راهکارهایی برای طراحی برنامه تمرینی مطابق با اهداف مختلف مانند افزایش حجم، چربیسوزی یا تقویت عملکرد. آشنایی با تجهیزات بدنسازی: معرفی انواع دستگاهها و وزنههای آزاد و نحوه استفاده مؤثر از آنها. نکات کاربردی برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای: از گرم کردن اصولی تا خنک کردن و مدیریت فشار تمرینی. انتشارات حتمی با هدف ارتقاء سطح علمی و عملی ورزشکاران، “اطلس جامع تمرینات بدنسازی” را با بستهبندی ویژه و کیفیت بالای چاپ منتشر کرده است. این کتاب نه تنها برای علاقهمندان به بدنسازی، بلکه برای مربیان، فیزیولوژیستهای ورزشی و دانشجویان تربیت بدنی نیز یک منبع آموزشی مرجع و ارزشمند به شمار میرود. همچنین برای کسانی که به دنبال انتخاب از میان بهترین کتابهای بدنسازی هستند، این اثر یکی از پیشنهادهای اصلی محسوب میشود. کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی به قلم ادام کمبل تالیف شده است.