با كمرویی خداحافظی كنید - كتاب تمرین غلبه بر كمرویی با رویكرد شناختی رفتاری -
۱۵۲
صفحه
کمرویی در میان کودکان بسیار شایع است. بیش از یک سوم بزرگسالان میگویند که آنها در کودکیشان مدتی را خجالتی بودهاند. بسیاری از والدین فکر میکنند که کودکانشان برکمرویی غلبه خواهند کرد، اما اگر کودکان برای بیش از شش ماه الگوی کم رویی را داشت، به احتمال زیاد، کمرویی الگویی از رفتار او شده است. کم رویی نوعی احساس ترس است. این احساس می تواند مانع یک زندگی شاد
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-261152
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۸۳۵۲۲۶۶
- تعداد صفحه
- ۱۵۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
فردریک لوردون
ترجمهی محمود ایرانی فرد و راضیه شامخ نیا
روزنه
کتابهای بیشتر از روان
مشاهدهی همه
لیزا ام شاب
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
جولیا وی. تیلور، ریچل کاسادا لومان
ترجمهی حمیرا پروریان، قاسم شمس
روان
جودیت اشترن، پاتریشیا کویین
ترجمهی مه رو فرمند، رویا نبی زاده
روان
جیمز ا. پروچاسكا، جان سی نوركراس
ترجمهی یحیی سیدمحمدی
روان
جرالد کری، ماریان اشنایدر كری
ترجمهی سیامک نقشبندی، حمیدرضا حسین شاهی برواتی، بایرامعلی رنجگر، مالک میرهاشمی، سیف الله بهاری
روان
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی یلدا فامیل شریفیان
روان
سوزان دیویس، اسکات مایر
ترجمهی کیانوش زهراکار، زهرا کهلویی
روان
هیلگارد و اتکینسون
ترجمهی یحیی سیدمحمدی
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی اسماعیل شیردل هاور
مشاهدهی همه
دیوید جی دوزیس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی
روان
جنیفر جی. سولین، کریستینا ال. کرس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
دیوید جی دوزیس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی
روان
شارون اِ.مکگی، کورتیس هولمز
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
لارنس ای شاپیرو
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
سارا حمیل
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
آنتونی سی پولیافیكو، جوانا رابین
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
لیزا ام شاب
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
امی جی. ال. باکر، کاترین سی آندر
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی محمد مشکانی
مشاهدهی همهدیوید جی دوزیس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی
روان
جنیفر جی. سولین، کریستینا ال. کرس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
دیوید جی دوزیس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی
روان
شارون اِ.مکگی، کورتیس هولمز
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
لارنس ای شاپیرو
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
سارا حمیل
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
آنتونی سی پولیافیكو، جوانا رابین
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
ساموئل کرک، جیمز گالاگر، مری لوت کلمن
ترجمهی محمد مشکانی، حسین ملک محمدی
ارسباران
لیزا ام شاب
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
امی جی. ال. باکر، کاترین سی آندر
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
جیمز کافمن، دانیل پی. هالاهان، پیج سی. پولن
ترجمهی محمد مشکانی، حسین ملک محمدی
ارسباران
کتابهای بیشتر با ترجمهی اعظم کابوسی
مشاهدهی همهشارون اِ.مکگی، کورتیس هولمز
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
لارنس ای شاپیرو
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
آنتونی سی پولیافیكو، جوانا رابین
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی حسین ملک محمدی
مشاهدهی همهجنیفر جی. سولین، کریستینا ال. کرس
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
شارون اِ.مکگی، کورتیس هولمز
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
لارنس ای شاپیرو
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
سارا حمیل
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
آنتونی سی پولیافیكو، جوانا رابین
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی
روان
ساموئل کرک، جیمز گالاگر، مری لوت کلمن
ترجمهی محمد مشکانی، حسین ملک محمدی
ارسباران
لیزا ام شاب
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
امی جی. ال. باکر، کاترین سی آندر
ترجمهی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی
روان
جیمز کافمن، دانیل پی. هالاهان، پیج سی. پولن
ترجمهی محمد مشکانی، حسین ملک محمدی
ارسباران
توضیحات
کمرویی در میان کودکان بسیار شایع است. بیش از یک سوم بزرگسالان میگویند که آنها در کودکیشان مدتی را خجالتی بودهاند. بسیاری از والدین فکر میکنند که کودکانشان برکمرویی غلبه خواهند کرد، اما اگر کودکان برای بیش از شش ماه الگوی کم رویی را داشت، به احتمال زیاد، کمرویی الگویی از رفتار او شده است. کم رویی نوعی احساس ترس است. این احساس می تواند مانع یک زندگی شاد شود. این احساس می تواند مانع شادی و لذت، از بودن کنار خانواده و دوستان شود، همچنین مانع روبرو شدن با افراد جدید می شود. دانشمندان میگویند، ژن کمرویی وجود دارد، و گویی کودکان با این ژن به دنیا میآیند مغزشان نسبت به کودکانی که این ژن را ندارند برای واکنش به اضطراب و ترس بیشتر برنامهریزی شده است. خبر خوب این است که کودکان میتوانند برای غلبه بر پیشزمینه ژنتیکی کمرویی مهارتهای هیجانی، اجتماعی و رفتاری را بیاموزند و هرچه زودتر این کار را انجام دهند، بهتر است. درواقع، مطالعات نشان دادهاند، کودکانی که در سنین اولیه برای غلبه بر کمروییشان مهارتهایی را آموختهاند از کودکانی که هرگز کمرو نبودهاند، قابلتشخیص نبودند. چگونه می توانید از این احساس که باعث مشکلات بزرگی در زندگی است، خلاص شویم؟ این همان چیزی است که کتاب پیش روی شما، به دنبالش است. این کتاب پر از فعالیت هایی است که به شما کمک می کند با کم رویی خداحافظی نمایید. بسیاری ا