بهبود احساسات
۳۴۰
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
دیدگاههایی اثرگذار برای مشاهدهی ریشههای مشکلات احساسی و پایان بخشیدن به رنجهای احساسی بیهوده اگر زندگی کاملی دارید، این کتاب برای شما نگاشته نشده است. اگر همانند یکایک اعضای نسل بشر، آسیب دیدهاید، به شما خیانت شده، درک نشدهاید، طرد شدهاید، عزیزی را از دست دادهاید یا هر نوع رنج احساسی دیگری را تجربه کردهاید و پشت سر گذاشتن آن برایتان دشوار بوده، آنگ
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-643808
- تعداد صفحه
- ۳۴۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کریس اکسلاد
ترجمهی محید عمیق
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
کولین هینسون
ترجمهی مجید عمیق
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
شعله دولت آبادی ، سیمین دخت مشکور ،ثمینه باغچه بان
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
شعله دولت آبادی ، سیمین دخت مشکور ،ثمینه باغچه بان
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
کتابهای بیشتر از آوند دانش
مشاهدهی همه
نیسیو ایسین
ترجمهی مائده مرتضوی
آوند دانش
کتابهای بیشتر با ترجمهی فریبا مقدم
مشاهدهی همه
باری ای.مک نامارا، فرانسین جی.مک نامارا
ترجمهی فریبا مقدم
صابرین
توضیحات
دیدگاههایی اثرگذار برای مشاهدهی ریشههای مشکلات احساسی و پایان بخشیدن به رنجهای احساسی بیهوده اگر زندگی کاملی دارید، این کتاب برای شما نگاشته نشده است. اگر همانند یکایک اعضای نسل بشر، آسیب دیدهاید، به شما خیانت شده، درک نشدهاید، طرد شدهاید، عزیزی را از دست دادهاید یا هر نوع رنج احساسی دیگری را تجربه کردهاید و پشت سر گذاشتن آن برایتان دشوار بوده، آنگاه این کتاب را سودمند خواهید یافت. این کتاب مانند دوستی دانا و مهربان دیدگاههایی مفید نسبت به ماهیت رنج احساسی همراه با رهنمودهایی خردمندانه برای چگونگی التیام زخمهایتان در اختیار شما قرار میدهد. همسویی- از پیوندهای عمیقی که میان ذهن، بدن و احساساتتان وجود دارد نکاتی مهم را میآموزید و علایم جسمانی ناراحتی احساسی و تأثیر مشکلات حل نشده بر سلامتتان را تشخیص میدهید. تنفس- تمرینهای سادهی تنفسی و سایر تکنیکهای احیای تعادل احساسی، همراه با راهکارهای مفید برای ترغیب سلامت جسمانی و احساسیتان را کشف میکنید. انبار احساسات- منصفانه به زندگی و سابقهی احساسی خود دسترسی پیدا میکنید و میآموزید که زخمهای گذشته را پشت سر بگذارید تا برای بخشیدن خود و دیگران شهامت یابید. شناخت- به نقش انتظارات خود در واکنش به تاریخچهی احساساتتان پی میبرید، در حالی که راهکارهایی را برای آماده ساختن خو جهت برخورد سازندهتر با درد و ناامیدیهای آینده میآموزید. پذیرش مسئولیت- مجموعهای از ابزار التیام بخش قدرتمند نظیر برنامههای تفکر برای هدایت مجدد افکار، تکنیکهای آگاهی به منظور آرام و آسوده کردن ذهن و بدن، تغییرات در شیوهی زندگی که مشوق قدرت و انعطافپذیری احساسی است را فرا میگیرید.